上班族缓解压力六大措施(8)

　　从容应对本命年

　　红内衣、红腰带、红袜子……在本命年来临的时候，买几件红色饰物、做事保守些，其实没什么大碍，真正对人产生影响的是对本命年的“迷信”，也就是对于坏运气过度地担忧和焦虑，无论什么发生，都要和本命年现象联系在一起。

　　有的女性只要遇到不遂心的事，或者蹊跷的事，就相信是“本命”做祟。其实，“不顺”是人生的必经阶段，每隔十二年，都应是人生一次重要的转折：12岁，少年的叛逆开始出现苗头，我们步入了青春期；24岁，感情、工作尚未尘埃落定，未来充满了不确定性，那个时候开始真正觉得世界很大自己很小；36岁，生活中上有老下有小，工作上开始遭遇瓶颈，感情上也开始为“N年之痒”闹心；48岁，孩子的青春期，自己的更年期，还为自己眼看要被主流工作抛弃焦虑，而这个时候最大的感触就是身体开始衰老，无奈、叹息……

　　如何顺利的度过本命年？专家建议要注意以下三点：

　　一是保持平常心。

　　境由心造，心理学有研究显示，一件事情你越担心，其发生概率越大。因此，不用把本命年赋予太多禁忌的含义，只当作每一个正常年份去过就好。

　　二是理性看待发生的问题。

　　如果真的在这一年发生了什么倒霉的事情，遇到了难以应对的问题，也要避免随便和本命年牵涉到一起。这可以帮助你保持正面的心态，用理性的方式应对问题和困难。

　　三是把习俗当作时尚。

　　穿红衣戴红饰，让人一看就知道他在过本命年。我们在配合商家的商业噱头，从众于本命年“避邪”的潮流。在繁荣市场的同时，以时尚的心态来对待未知的担心，终究是一种乐观积极的表现。

　　乐雅养生网温馨提示：人们无论面对什么要学会自我调节，不要总是让自己觉得压力和不快乐，要学会自己为自己知道快乐，从容应对每件事，学会为自己减压。心情不好的时候可以尝试小编为您盘点的方法哦。