支招 应对职场“更年期”的四大心理问题(2)

　　健康心理之道

　　人到中年后，要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵。人出于本能，会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人讲取、社会进步的的一种心理驱动力。但“物极必反”，过高的期望值让一些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光，不能享受生活中的快乐和幸福。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

　　职场中年人要顺利度过这段重要而漫长的时光，除了要有明确的职业发展和人生目标外，还需要良好的心理调适技巧和社会适应能力，学会快乐工作，从容面对现实。电视剧《中国式离婚》中有这样一句话，对待婚姻如同手捧沙子，“当你握紧拳头，你什么都没有，当你张开双手，你拥有一切”刻意会让你失去原则，失去从容，也失去自我。人到中年，生活态度比生存技能更能左右一个人的生活状态和快乐指数。

　　倚老卖老，陷入人际关系孤岛

　　典型事例：刘先生今年38岁了，是公司里的项目经理。在公司里，刘先生是不折不扣的“前辈”，部门里的同事都喊他“老师”，大家平常都对他客客气气的，刘先生也乐得同事们这样敬重他。可是，就在不久前，原来的部门经理跳槽了，老板竟然招了个不到30岁的毛头小伙子一接任。虽说这个叫小于的家伙是从某个大公司挖的，可刘先生心里还是不舒服，大家在一起开会时，刘生先就忍不住跟小于对着干，有一次两人甚至在会议室里吵了起来，久而久之，，刘先生心里的不快一天天累积起来，弄得他非常郁闷，工作业绩也受到了影响，在部门里面的人缘也不像从前那么好了。领导找刘先生谈话，表示对他最近的工作态度不太满意，刘先生心里很委屈，到底自己哪里犯了错？

　　心理解析

　　“倚老卖老”是由于过于相信自己的工作经验与资历而产生的一种自负心理。在面对重复性的工作时，有经验确实可以使当事人尽快掌握状况，从而达到有效率地完成工作的目的，所以，很多单位都喜欢在招聘时聘用一些经验的工作人员。而且经验本身就代表着一种自信，过去小成就的累积，使得人们在面对一些新的事物时，不会产生恐慌。