智慧减压法 巧用香水香烟甩疲劳(6)

　　3、物质安慰购物法

　　既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。冷静下来，看着大包小包的商品和瘪瘪的荷包，心里不禁惊叫一声，决心以后一定宽宏大度。

　　4、时尚前卫旅游法

　　说到减压，旅游绝对是一个很好的方法，暂时离开城市的喧嚣、给自己一个自由的空间，静静地享受阳光、空气、还有此刻的安宁。

　　5、经济的效聊天法

　　当你飞快地打着字，和朋友们长一句短一句地瞎聊，沉浸在网络的快乐泡沫里的时候，不愉快早就悄然躲开了。

　　6、美妙新鲜香氛法

　　香水中所蕴藏的复杂的植物气味可以极其有效地舒缓紧张感和疲倦度。

　　白领女性减压5原则

　　1、不苛求完美

　　过于追求完美的人比较容易感到焦虑和沮丧。事实上在保下最重要的事情做好的前提下，其他工作做到80分就足够了。