2、知足者常乐　　人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，所谓知足者常乐，只有节制物质欲望、使欲望容易行到满足，才会产生快乐。　　3、压力应及时排遣　　假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里、敞开心扉，多与亲朋好友聊天，以取得解脱、支持与

3、物质安慰购物法　　既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。冷静下来，看着大包小包的商品和瘪瘪的荷包，心里不禁惊叫一声，决心以后一定宽宏大度。　　4、时尚前卫旅游法　　说到减压，旅游绝对是一个很好的方法，暂时离开城市的喧嚣、给自己一个自由的

名人与香水　　1、寇帝与香水　　蔻帝刚开始推出他的香水LaJacqueminot时，扫响平平。于是他带着香水跑到当时最大的百货公司。装作不小心把香水瓶摔破了，正在购物的人们突然闻到一股前所未闻的清新浪漫之香，于是兑相打听疯狂抢购，蔻帝也一举

4、含硒丰富的食物　　经常吸烟易导致人体血液中的硒无素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一个微量元素，因此吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　5、含铁丰富的食物 　　吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物

3、生育能力下降　　吸烟妇女易患不能孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上。　　4、分娩婴儿的畸形率明显增高　　吸烟妇女分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，患白血病的危险要高一倍。 　　吸烟者的饮食建议　　1

香烟—优雅的毒药　　不知从什么时候起，男人开始为健康远离香烟，许多女人却与烟结下了不解之缘。都市的小资女、高层的文化女、颓废的风尘女、时尚的病态少女，林林总总，不一而足。小小的香烟在当今女人身上充分显示了女人自主意识的提高和对精神生活的需求

乐雅养生网导读：现在的女性，工作压力是越来越大，这不但影响心理健康，而且影响身体健康，因此一旦压力大就要适时的去减压。那么压力大怎么办呢？如何减压？接下来小编给广大女性朋友推荐一些心理减压妙招，赶快来看看学学吧。　　智慧减压法 巧用香水香