消除脂肪肝 关键要会“吃”

　　(1)肝郁气滞
　　主证：胁肋胀满不适，隐痛，嗳气，腹胀，或便秘，倦怠乏力，舌苔薄，脉弦细。
　　治法：疏肝理气。
　　膳方：①玫瑰糕。配方：玫瑰酱100克(或干玫瑰花25克)，粳米粉、糯米粉各250克，白糖适量。制作：将粳米粉和糯米粉拌匀，用开水化开白糖，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)，制成糕点。适量食用。②柴胡粥。配方：柴胡、佛手各9克，郁金、生山楂、海藻各15克，粳米60克，红糖适量。制作：将前5味煎汤，去渣后加入粳米红糖共煮粥。食法：每日1剂，分2次服食。
　　(2)脾气虚弱
　　主证：脘腹、胁肋隐痛不适，乏力、气短，易出汗，纳差，舌质淡，舌体胖或边有齿痕，脉细。
　　治法：健脾益气，疏肝化湿。
　　膳方：①补中益气糕。配方：党参、黄芪、红枣各20克，当归、白术、陈皮各9克，升麻、柴胡各5克，炙甘草6克，生姜15克，鸡蛋10个，白糖适量，苏打2克。制作：将前10味净选，烘干，研成细末;将鸡蛋打入盆内，加入白糖，搅匀，加入面粉、中药粉末、苏打，继续搅匀。在蒸笼内垫一层细纱布，将蛋浆倒入擀平，蒸10分钟，取出切块。适量食用。②兔肉健脾汤。配方：山药30克，枸杞子、党参、黄芪各15克，香橼9克，大枣30克，兔肉200克。制作：将前5味装纱布袋内，与兔肉、大枣共煮熟，去药袋，调味即成。适量食肉喝汤。
　　(3)痰湿困阻
　　主证：形体肥胖，胸胁隐痛，头昏，胸闷，思睡，疲倦，舌苔白腻，脉弦滑。
　　治法：祛湿化痰，疏肝健脾。