【职场女性怎样找回快乐】职场女性的必修课

乐雅养生网导读:职场女性怎样找回快乐随着女性在职场中地位的提升而不断地受到关注。新时代女性有了新的标准，要求多了自然无形压力随之而来，在强大的压力中职场女性怎样找回快乐？下面小编为你打造职场女性的必修课。

7个方法启动“轻开心”模式

1.把钱花在让生活更有意义的经历上

虽然钱买不到快乐，但是可以通过钱获得快乐，把钱花在那些能让你的生活变得更有意义的事情上，比如支付一次旅行或是给自己买辆单车代步，比如买来材料DIY室内装饰……新奇、有挑战性的事都能让你更开心。

2.感恩生活中的美好时刻

在忙碌的工作和巨大的压力下，我们容易忽略那些生活中美好的小事，比如上班途中美丽的日出、一顿可口的午餐、恋人的一句赞美……不是说用手机拍摄一张照片再分享到朋友圈就是发现美好，只有真正享受这些美好时刻并对生活心怀感恩，才能拥有幸福快乐。建议你从现在开始练习，每天临睡前写下三件你今天想感恩的人和事，以及为什么感恩，1个月后你会觉得自己的心态变得积极快乐，拥有了“轻开心”的状态。

3.找到更深层的快乐

做一次Spa、看一场电影、买一身新衣都能让你开心，都是生活中必不可少的快乐源泉。

4.活跃在“真实朋友圈”

如果你只在社交媒体App上寻求与他人的互动，到了现实社会就会感到寂寞、孤立、压力山大，甚至连你体内的神经系统都会疑惑你的朋友在哪里。建议你在现实世界与朋友经常聚会，一起吃简单的下午茶，相互温暖拥抱，不仅能拉近彼此感情，还会让对方感到你是可以依靠的。

5.主动让他人微笑

无论说一些友好的话、送一些简单的小礼物，还是帮助他人的行为，都能让他人开心，同时还能为自己带来好心情。美国休斯顿大学的最新研究发现，不经意产生的“助人”行为，对于接受者和施予者来说，都能带来积极情绪。

6.找到焦虑的根本

心情不好时，尝试聆听并理解大脑想通过坏情绪告诉你什么，是身体不适还是别的原因，并想办法来缓解坏情绪，比如喝一杯温暖的蜂蜜水，这样能够逐渐引导你走出坏情绪的氛围，远远比一头扎进忙碌的工作中来逃离坏情绪更加容易和有效。

7、学会鼓励自己

自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。

当你放松心情，找回了快乐，有了自己的工作节奏以及丰富的业余生活，那么在职场上又应该注意些什么才能成就职场新高度呢？

职场女性要记住的15句话

1、你要记住，在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。

2、你要记住，在职场上，伪善的人不是异类，或者学会说谎话，或者学会沉默。

3、你要记住，能干不能干自有公论，但最后升职加薪的，总是最有关系背景的那个人。

4、你要记住，说了不一定做的都是领导，做了还不懂得说的都是小人物，所以，做的多不如说的多。

5、你要记住，为小事情生气只会让你得罪人，却不可能得到任何好处。

6、你要记住，所谓上司的责任就是折磨你，所以永远也别指望他会理解你。

7、你要记住，所有想混日子的人，都会被工作忙到累死，只有不想混日子的人，才会无事可做。

8、没本事的人总能做你上司，但他并不是真的没本事，而是不需要拥有你会的本事。

9、你要记住，对敌人一定要斗到底，真正的赢家，是没有心软的资格的。

10、你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。

11、你要记住，不是每个机会都值得尝试的，至少有一半机会都是陷阱，女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。

12、你要记住，职场永远不会给你想要的东西，除了薪水之外，其他的都是你自己争取来的附加品。

13、你要记住，在职场里，老板掌握你的命运，而同事只掌握你的情绪。

14、你要记住，与其躲避流言，不如去做那些传播流言者的上司。

15、你要记住，永远都别爱上老板，这个世界上最好的老板，永远都不会是最好的爱人。

职场女性怎样找回快乐，总而言之弄清楚生活和职场的区别，这是女性职场的终极问题。把生活过成诗，把职场当做现实，保持清醒，是你最大的武器。