腹胀自然疗法(2)

　　3、请咨询您的初级保健提供者，以排除吸收不良症，如果你也经历体重减轻和腹泻。

　　天然气和后高脂肪食物胀气吃高脂肪食物能产生二氧化碳，其中有些是大量的气体释放。这是因为二氧化碳是产生于小肠时，碳酸氢盐被释放到中和胃酸和食物中的脂肪。

　　治疗策略
　　
　　1、吃小，更频繁的膳食，而不是三个大的饭菜。

　　2、避免高脂肪食物。

　　3、请咨询您的初级保健提供者，以排除脂肪的吸收不良的可能性。脂肪吸收不良的症状包括宽松和浅色的粪便。

　　有气味的胀气和天然气气体具有强烈的气味，通常由含硫的蛋白质和氨基酸在肠道代谢的结果。

　　治疗策略
　　
　　1、咀嚼肉类等蛋白质食物小心。避免过多的蛋白质在您的饮食。

　　2、以活性炭片可帮助去除异味。

　　吃的食物产生气体某些食物本身是天然气生产。产气的食物包括豆类，卷心菜，洋葱，甘蓝，花椰菜，青花菜，小麦等产品的蓬松面包，苹果，桃，梨，李子，玉米，燕麦，土豆，牛奶，冰淇淋，软奶酪。

　　最小气的食物生产包括水稻，香蕉，柑桔，葡萄，硬奶酪，肉，蛋，花生酱，非碳酸饮料，和活的细菌制成酸奶。

　　其他条件当有人坚持腹胀和肠胃胀气，实验室测试和X -射线首先进行排除内科疾病的存在。大肠癌常呈现腹部不适与腹胀的症状。腹腔疾病和炎症性肠道疾病可能有类似的症状。