发自内心的笑能止痛 能提高疼痛忍耐度

　　谁都知道笑比哭好，除了让我们感觉更棒，有没有生理学上的原因？近日一项科学研究证明，不被强迫的、发自内心的笑会使身体产生和鸦片相似的可以止痛的化学物质——内啡肽。15分钟的开怀大笑可以使我们的疼痛耐受水平提高10%。

　　笑能提高疼痛忍耐度

　　此项研究的论文发表在最新一期的《皇家学会学报B》上。研究发现，那种发自肺腑的笑更经常发生在当你和其他人共处时，且对人们来说，笑真的是最好的药，甚至有止痛的效果。和朋友们一起笑的“咯咯”的快乐笑声会有助你应付疼痛，这是因为当你开怀笑时，大脑中会涌出类似鸦片的化学物质。

　　研究者在受试者中进行了一项在实验室中开展的实验。他们被安排分别观看像《憨豆先生》和《老友记》这样的喜剧片，以及像关于高尔夫、野生动物等没有滑稽感的节目。受试者需要在手臂上套上一个用来冷却葡萄酒的冷冻套，或者绑上一个用来测量血压的袖带，以测量他们对疼痛的忍耐度。

　　另一项实验是在爱丁堡艺术节上进行的，在那里，受试者需要观看一个喜剧表演或者一个正剧演出。受试者被要求做一项难度颇大的运动：使腿和墙成直角靠在墙上，仿佛坐在一张直背的椅子上。在表演开始前以及结束后，看看笑是否会有助于他们忍耐疼痛。

　　研究发现，仅仅15分钟的笑就会使疼痛耐受水平提高大约10%。在实验室中，不搞笑的节目根本没有减轻疼痛的效果，在艺术节上观看正剧也没此效果。