读书笔记：如何与时间成为朋友(6)

第六章：更多思考

6a. 关于效率

记住，你不可能百分之百地有效率，至少不可能总是百分之百地有效率。

在做时间预算的时候，一定要留有空间：

1.意外事件时间

2.休息、放松的时间

你需要确定自己是什么样的人。很多时候，鱼与熊掌不可兼得。再次，你必须选择。

选择意味着效率。

不管怎样，挑出一件你认为最重要的事，然后自己做个时间表，在未来的一个月时间里，每天专注2小时以上。

6b. 把生活节奏调整的慢一点

不要幻想“速成”

不要订太高的目标

6c. 关于迟到

1.养成规律生活的习惯睡眠时间的固定和规律是最重要的

2.每天检查自己的时间表至少三次

Am：10：00，pm：2：00，pm：10：00

3.假定自己做的时间需要的时间和想象中的更多一点

4.假定你永远都会遇到交通堵塞

如果你开车，带有声书籍（audiobooks）

坐车，带一本每看的书

5.假定其他人都会迟到

6.即娘不要因为别人迟到而责怪他们

6d. 开源节流

开源：认真选择哪些事情可以做，同时做两件事。

节流：

1.首先，不要盲目地试图减少睡眠时间。小窍门：在打盹之前喝一小杯咖啡。

2.其次，尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间，家庭是最重要的，血缘关系几乎是我们唯一无法解除的关系。

记录每一次和家人朋友联系的时间。

3.最后，最好不要放弃你的社交时间。

6e. 不要浪费时间去“证明自己”

“证明自己给别人看”恰恰是最浪费时间的一种行为

“你比别人强一点，根本没用，真正有用的事你不仅比别人强，还要比别人强出很多才行。”

6f. 最浪费时间的句型：“要是……就好了！”

6g. 停止自卑

我们的“感觉”是非常不准确的

第一步：停止嘲弄他人

下一步：忘记自己的优点

或者：在自己的语言中，把“优点”和“缺点”这两个词换成“特点”。

最后一个方法：适当的放纵一下自己

6h. 时间不一定就是金钱

越是收入高的人越是吝惜自己的时间。

只有爱惜才能产生节约的动力。

6i. 我们对时间和金钱的误解

人们还普通相信他们在明天会拥有比今天更多的金钱。

人们普通相信自己明天会有更多的时间。