宽松情绪50法(4)

besoo2020-01-13  266

导读:20.去公园或花园走走。  21.回忆一下一生中最感幸福的经历。  22.结伴郊游。   23.力戒烟酒。  24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。   25.作5分钟的遐想。  26.培养1-2种新的嗜好。…

宽松情绪50法(4)

  20.去公园或花园走走。

  21.回忆一下一生中最感幸福的经历。

  22.结伴郊游。

  23.力戒烟酒。

  24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

  25.作5分钟的遐想。

  26.培养1-2种新的嗜好。


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