41.不妨看看动画片、读读童话故事。　　42.应跟儿童交朋友。 　　43.给自己买些布娃娃之类的玩具。 　　44.衣服颜色应多种多样。

34.少去噪音过大的场所。　　35.家养一种宠物。　　36.浴室、卧室里都可洒一点香水。 　　37.宽容他人的缺点。　　38.大度地接受他人的批评。 　　39.常常清理书桌。　　40.不时静思默想上几分钟。

27.学会做自我按摩。　　28.参加一项感兴趣的体育运动。　　29.交1-2个异性朋友。 　　30.有苦闷时可向日记本倾诉。　　31.理一次发。 　　32.穿上喜欢的新衣。　　33.必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。

20.去公园或花园走走。　　21.回忆一下一生中最感幸福的经历。　　22.结伴郊游。 　　23.力戒烟酒。　　24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 　　25.作5分钟的遐想。　　26.培养1-2种新的嗜好。

14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。　　15.常常看相册，重温温馨时光。 　　16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 　　17.每晚都应洗个温水澡。 　　18.卧室里常常摆放有鲜花。 　　19.欣赏最爱听的音乐。

8.少说必须、一定等硬性词。　　9.对一些琐细小事不妨任其自然。 　　10.不要怠慢至爱亲朋。 　　11.学会理智地待人接物。 　　12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 　　13.实施某一计划之前，最好事先就预想

1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2.拥有一两个知心朋友。　　3.犯错误后可别过度内疚。 　　4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　5.不必事事、时时进行自我责备。 　　6