中国人最缺安全感 谁之过(4)

　　缺乏信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么。缺乏信念与理想，使内心难以找到平衡，变得越来越彷徨、迷茫、不安全。

　　找不到归属感。很多人都是背井离乡在异地工作生活，没有固定的居所又没有亲人在旁，一旦生活中出现波澜和挫折，很容易感到孤独，引发不安全感。

　　如何加强安全感

　　少点欲望。我们可以从简化生活开始，削减不必要的开支，降低对物质生活的要求。让自己不去关注名利等需求，而是充分享受内心的安全体验。

　　灵活处世。如果总是用固定的方式来应对世界，当面对陌生的环境、新的生活变化时，很容易无所适从，进而被打垮。因此，积累更多的心理经验和应对模式，可减少恐惧感。

　　多交朋友。好的人际关系能给我们提供重要的心理支持与满足，也能在困难的时候帮到我们。最好的保险不是存款而是有几个真心实意的好朋友。同时，研究表明，助人行为可以显著的改善焦虑情绪。