导读：2. 你健康的习惯可能已不复存在，比如定期锻炼和注意饮食；你可能反过来习惯坐着和那些重口味食品。 3. 在之后的体检中，发现心脏病，高血压，偏头痛，关节炎等症状。 这是预应力混凝土的物理效应，但他们可能会被强调，无论是真实的或感觉到引起…
2. 你健康的习惯可能已不复存在，比如定期锻炼和注意饮食；你可能反过来习惯坐着和那些重口味食品。
3. 在之后的体检中，发现心脏病，高血压，偏头痛，关节炎等症状。
这是预应力混凝土的物理效应，但他们可能会被强调，无论是真实的或感觉到引起的。这意味着， 当然，听到这里也不要太过于慌乱，这些压力都是可以通过健康的饮食，定期运动和良好的社交活动排解的。而且它对于身体的负面影响也是可逆的。你要做的只是乐观的情绪开始，正确对待压力，毕竟人们总有时会对那些不必要的事情，造成更多的忧虑和烦恼。
5个小改变，轻松消灭压力
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