揭秘幽默的九种心理力量(4)

加州Loma linda大学的Berk和Stanley发现，当志愿者参加观看幽默的视频，他们的两种荷尔蒙，beta激素(缓解抑郁)和成长激素(有助免疫)分别增加了27%和87%。简而言之，笑声能够促进形成自我保护激素和化学物质。

在“美国健康”杂志中，Dave Traynor在堪萨斯技术大学做过一项研究，主要集中在一个有关免疫能力是否能被幽默加强的计划，结果笑声再一次被证明能够战胜病毒以及外来病毒细胞。

8、幽默可以培育乐观

幽默如感激可以培育乐观精神，Dan Baker在《人们了解什么是开心》写下：欣赏是最初和最基本的快乐手段，研究者现在认为生理上不可能同时存在欣赏和恐惧两种状态，因此，欣赏是恐惧的解药。

所以，如果一个人能对他以前的不快记忆或者当前的痛苦事件，以幽默应之处理，那么就可以改变他的认知观点，不时地让生活中到处充满微笑，这样人们便可以更有效地去减轻苦难。

9、幽默传播幸福

我记得在我小时候玩过这样一个游戏，我和一群小朋友玩一个睡眠游戏，我把我的头放在我朋友的腹部上，朋友的头 放在另外一个朋友的腹部上，一直这 样的方式延续到所有参与此次游戏的朋友，然后从第一个朋友起发出一声“哈”，第二个朋友发两声“哈哈”，第三个发“哈哈哈”，依此类推发出一连串的笑声。 这会使所有人歇斯底里嘛?当然不会。当朋友发出“哈”的笑声时，腹部的一紧一松只会令你“咯咯”地笑。