女性心思细腻失眠多于男性(2)

　　失眠分两种

　　省中医院珠海分院神经内科负责人说，失眠分偶尔性失眠和顽固性失眠两种，前者治疗期通常为十天半个月，后者则要一两个月甚至更久。

　　医生们表示，失眠与精神压力大、患慢性病和生活作息不规律的关系最大，因此建议市民多进行户外活动、多与人沟通交流、有病及时治、按时作息，才可能有正常健康的睡眠。

　　小儿打呼噜并非睡得香

　　据新华社电小孩晚上打呼噜，有些家长会以为孩子“睡得香”，在医学专家看来其实不然，一些儿童记忆力下降、身高发育停滞可能都与睡眠时打呼噜有关。“世界睡眠日”到来之际，专家呼吁关注儿童的睡眠健康。

　　上海交通大学附属瑞金医院呼吸科李敏主任医师介绍，打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，20％习惯性打呼噜儿童患有睡眠呼吸暂停综合征。由于睡眠时不断打呼噜，进入肺部的气体太少，导致孩子处于缺氧的半清醒状态，使睡眠质量受到严重影响。因此孩子会白天嗜睡，记忆力下降，注意力不能集中，时间一长，导致学习成绩变差，甚至性格改变。