压力让你变专横 10个舒缓小贴士(5)

besoo2020-01-13  290

导读:如果你感觉想要呵斥别人——对粗鲁的收银员或者售票员,那么等一下。在你紧张的时候,你的语速会快,这会改变你体内的化学物质,让你变为一个投弹机。  用更镇静一些的步调讲话,会让你冷静下来,你更可能得到你想要的结果。  10. 在这个炎炎夏日省略…

压力让你变专横 10个舒缓小贴士(5)

如果你感觉想要呵斥别人——对粗鲁的收银员或者售票员,那么等一下。在你紧张的时候,你的语速会快,这会改变你体内的化学物质,让你变为一个投弹机。

  用更镇静一些的步调讲话,会让你冷静下来,你更可能得到你想要的结果。

  10. 在这个炎炎夏日省略掉下半年的决心吧。你可能觉得给自己设定目标是积极的事情,但它们会让你感觉信心不足,倍感压力,而不是充满希望和幸福。

  相反的,为下一个月做些好的计划,反倒会让你更有执行力噢。


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