7.喜欢养宠物的女人　　近年来养宠物的风潮有增无减，尤其越来越多的都会女性开始养起宠物，环顾坊间的宠物店越开越多，上门的忠实客户大多是以女性为主，为宠物砸下大笔钞票的人大有人在。分析原因我们不难发现，这类女性通常想藉由对宠物的关爱来弥补自己

而女人的微妙善变，常常让男人们觉得女人就像云中的雾一样，看不透、摸不着。你想搞清楚真正的状况吗?不妨先从女人细微的表情与动作下手吧!　　1.走在路上看见男生时，会把头低下来的女人　　其实要了解一个女人，看眼神是最准的，大部分的东方女性在与异

你会失眠　　恋爱第一年肯定会经历失眠的日子。你们会有很多的争吵，小打小闹都是家常便饭，很多时候会陷入冷战的局面。为此，你不止一次流泪或失眠。　　恋爱第一年，两个人还处于磨合阶段，两个人磨合需要时间，就算争吵也没关系。研究表明，婚姻稳固的指示

男人不干家务　　都说男人在追求女人的时候，会展开浑身解数，想尽各种办法，只因为那时候，他还没得到你。当男人已经得到你以后，他就不会那么上心了。　　恋爱初期，他可能会经常进厨房，和你一起分担家务。很多时候还会给你很多小惊喜，例如给你炒几个小菜

其实这没什么。随着时间的推移，恋爱时间越长的人士，性生活会越来越好，质量会越来越高。你们追求的不再是所谓的激情，而是性生活的高质量以及和谐。　　闺蜜失踪了　　单身的时候，身边的死党一抓一大把，几乎每天都会有活动。伤心了，会躲到闺蜜家中哭诉一

恋爱是一件幸福的事情，偌大的房子，不再是自己一个人孤独面对，晚上惊醒的时候，发现身边还有一人在陪伴着自己，不管是开心的事情还是痛苦的事情，都有一个人跟自己一起分享……但同时，女人在恋爱后，会有很多新的不一样的感觉袭来。生活从1个人变成了2个

听舒缓的音乐，做瑜伽呼吸，冥思或打个盹，采用哪种方式减压并不是最重要的，重要的是在什么时间。一定要在压力到达高峰的时候及时调整自己，什么时候有压力，减压活动就要及时跟上。

8.健身　　最天然有益的减压方法之一就是健身，原因有二：一，运动时大脑会释放让人感觉快乐的神奇物质β-内啡肽。二，运动还可以消耗压力带来的肾上腺素，让人迅速减压。 　　9.学会说不 　　过满的工作安排也会带来压力，当你感觉似乎总有数不清

6.了解压力　　控制的压力的最好办法之一就是去了解它。“不满”、“疏离”、“不和谐”和“疾病”这四个字眼，每个都代表着一种不同的压力。因此，了解产生压力的来源，才能有的放矢地控制它。 　　7.做事有条理 　　多数人可能意识不到乱糟糟的环

4.培养爱好　　培养爱好就是给压力寻找一个可释放的出口。营养生物学家肖恩-塔尔伯特表示，业余爱好和消遣活动能让人以一种健康的方式释放压力，让人在忙忙碌而倍感压力的工作之余能有点念想。置身大自然的园艺活动就是一种不错的减压方式。 　　5.自我

1.和朋友一起说说笑笑　　对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。 　　2.心态乐观 　　乐观的心态会让人凡事都往好处想，摆脱悲观思想。 　　3.重视睡眠 　

活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。　　·数数你的幸运事 　　别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。　　·为他人做点好事　　不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。　　·活动身体

如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。　　·快乐记忆　　学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。　　·比同龄人赚

·让期望现实一点　　期望越高，失望越大。　　·平衡工作和家庭　　知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。　　·尝试新事物

·把快乐具体化 　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 　　·空一点时间 　　空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事

有独立办公室要充分利用　　如果你有自己单独的办公空间，每天至少应该关门30分钟，度过一段只属于自己的Me Time时光。眺望窗外的风景、闭目养神、深呼吸等都是很有效又简单的减压放松技巧。

●一个优质的耳机：即便在嘈杂的办公室，也能营造专属个人空间，并且更高效地完成工作。　　健康午休，让办公室时光更轻松！健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，

4款减压单品，为办公室健康空间加分！　　●一双舒适的平底鞋：电脑前工作的时刻，不妨换上一双舒适的平底鞋。脚放松了，身体其他部位也更容易放松下来。如果时有加班，则可以备一双柔软的拖鞋，作为深夜加班时给疲惫双脚的温暖抚慰。　　●一款香精油：薰衣

装饰办公桌： 一张让你放松的照片　　调查发现，社交和家庭生活更满足的职业人更倾向于以更积极的心态应对工作中的压力。身为职业一族的你，不妨挑选一张会让你内心感觉幸福、平静，生活态度更积极的照片摆放在案头，为工作中的你加油鼓劲。例如，BB的照片