乐雅养生网导读：饮食不足引起的便秘常见于母乳喂养的婴儿，引起便秘除了自身消化功能差、母乳不足外，与母乳的成分也很相关，故此建议妈妈在哺乳时增加一些含纤维素、水分较多的蔬菜、水果或是一些健康食品螺旋藻等，母亲不吃或者少吃生姜、辣椒、山药等会

乐雅养生网导读：含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也每被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时，掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。……许多人因为各种原因出现牙痛症状，俗话说“牙痛更要命”，针对以上问题，下面为你介绍几个治疗牙痛的

上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。　　二、消气要越快越好 　　有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做

女人易生气，归根到底是因为女性的心思比男性要细腻。然而，生气对健康无益，还会导致衰老。爱美爱健康的女性朋友一定要学识快速缓解不良情绪，及时为自己消消气。　　一、生气时，先问问自己“此气该不该生”　　“有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人

在很多人眼里，婆媳关系经常被视为不可调和的矛盾，其实不然，婆媳关系并非洪水猛兽，只是两代人的亲情关系，将心比心，凭借人为努力可以得到改善，关键是要用对方法。下面小编教您讨好公婆的7个诀窍。　　1、不管上班多累，也不管能不能帮上忙，不管婆婆让

当一件十分令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。

有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。　　1、立即离开生气的现场和激惹你

3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。　　4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而

为什么女人容易生气？因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8个消气的心理窍门。把气消了，重拾好心情。　　生气时，先问问自己“

活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。　　·数数你的幸运事 　　别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。　　·为他人做点好事　　不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。　　·活动身体

如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。　　·快乐记忆　　学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。　　·比同龄人赚

·让期望现实一点　　期望越高，失望越大。　　·平衡工作和家庭　　知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。　　·尝试新事物

·把快乐具体化 　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 　　·空一点时间 　　空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事

9.活动身体　　活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。 　　10.数数你的幸运事 　　别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

导读：我们很多人，努力工作、赚钱、玩乐，都是为了什么呢？没错，就是为了快乐。其实快乐可以很简单，不一定要通过很复杂的方式。下面就跟着小编来看一下有哪些简单达到快乐的小秘诀吧。　　1.把快乐具体化　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准

上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。　　消气要越快越好　　有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不

导读：女人很容易生气，因为女人心思比男性要细腻，也因为女人很难控制自己的情绪。女人经常生气不是好事，无论对恋爱、婚姻，还是对自己的身体，都不好。女人，要学会控制自己的情绪。　　为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对

功效：补中益气，补精填髓，益气养血，用于气虚体弱。