乐雅养生网导读：饮食不足引起的便秘常见于母乳喂养的婴儿，引起便秘除了自身消化功能差、母乳不足外，与母乳的成分也很相关，故此建议妈妈在哺乳时增加一些含纤维素、水分较多的蔬菜、水果或是一些健康食品螺旋藻等，母亲不吃或者少吃生姜、辣椒、山药等会

乐雅养生网导读：含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也每被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时，掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。……许多人因为各种原因出现牙痛症状，俗话说“牙痛更要命”，针对以上问题，下面为你介绍几个治疗牙痛的

1、尽量吃新鲜自然不加工的食物，减少过多盐份的摄取，以防止腋窝滞留多余水份，使得手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。　　2、可补充适量的亚麻油酸，以帮助后背部棕色脂肪组织的活络及代谢。 　　3、避免饮用大量冰冻饮品，以免影响腹部循环代谢，抑

皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你３个你永远也想不到的去皱小窍门方法：1.侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹 仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下

很多人脸上都有痘印、小疤痕之类的瑕疵。一般来说，想要彻底去除这类痘印和疤痕是很困难的。现在传授一些祛疤小窍门，学习一下吧！ 　　1.用按摩法去除疤痕　　按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法

夜间是肌肤修复的最佳时间段，把握住夜晚的保养时段，就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。以下为你介绍夜间肌肤保养的小窍门。　　1、护肤时不应忽视卸妆环节　不少人认为，没化妆就无需卸妆，实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激，如汽车尾气等，

4、有什么方法可以洗发不褪色　　要想洗发不褪色，几乎是不可能完成的任务。因为头发一旦遇到水毛鳞片就会自然打开，色素也就随之流失。　　建议:在刚染完头发的前几天里，尽量避免清洗头发，这样对稳固色素很有帮助。在日后的洗护中，可以选择具有染后锁色

乐雅养生网导读：秀发的日常洗护很重要，一个忽略的细节，一个错误的步骤都有可能损害秀发健康。究竟怎样洗护才不伤发看看资深发型师怎么说。 1、头发爱出油是不是缺水的表现　　事实上头发本身并不会出油，之所以会感觉到头发上有油，是因为

菠萝皮煮不锈钢锅 不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！ 洋葱煮水去焦痕 洋葱煮水去焦痕若将铝制锅烧焦

传真纸当擀面棍传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！窗台加水白蚁无处逃在傍晚时刻，或是更晚时

吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 清水加白醋为花朵延寿清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，

牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 红糖水

养生导读：生活充满了小窍门和惊喜。只要你细细发现，你会发现生活中充满了窍门。下面，乐雅养生网小编为你介绍几个生活的小窍门。生活小窍门大公开 用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将

干性皮肤和油性皮肤的简单洁面方法：1 干性皮肤的绿茶洁面法取绿茶：取1把绿茶，该绿茶只能用一次，所以量不用太大。泡绿茶：放入半盆热水中，搅拌3分钟，让茶叶充分泡开，待水温与肌肤温度相近时，可用化妆棉沾取直接洗脸，这个方法可每天进行。 2 干

乐雅养生网导读：居家美容小窍门。细致嫩滑的肤质需要细心的保养，可是每天瓶瓶罐罐抹了不少，肌肤还是那么差，真让人一筹莫展！没关系，现在小编教你简单又朴素的居家美容小窍门，帮助你打造完美肌肤哦！朴素简单护肤小知识皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工

巧用果蔬治冻疮　　冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患者不妨一试：

电热毯对风湿和腰肌劳损有一定理疗作用，但使用时间过长，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。为此，使用电热毯最好的方法是电热毯不要直接与人体接触，中间应夹一层被单;睡前打开“高温”开关预热，睡时以“低热”保温或关闭，并增加晚餐后的饮

温热食物宜常食　　大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，

车速是靠加油提起来的，如果不刹车会跑的更远，刹车了之后就浪费了之前烧掉的油，还得重新加油前进。在这不是让大家不踩刹车，而是要恰当地踩刹车。7、不低档高速低档高速是指开手动挡车型的司机，自动档车型也偶尔有，对于开手挡车的人，特别是新手由于处理

乐雅养生网：对于有车一族来说，每月的油费让人心动伤身，那么开车怎么省油呢？开车省油小窍门你知道多少？下面乐雅养生网为您介绍开车怎么省油，看看吧。1、不要猛加油多人喜欢享受猛加油的推背感，殊不知这是以成倍增加油耗为代价的！而增加的这部分油