乐雅养生网导读：隐形眼镜在使用时对安全性要求比较高，一些不科学的使用方法会给角膜带来损伤。尤其是年龄小的孩子更不能戴隐形眼镜，因为他们不会很好地养护，戴隐形眼镜导致角膜炎的病例屡见不鲜。王兴业主任建议，18岁以下的人还是不要选择戴隐形眼镜

乐雅养生网导读：由于门静脉回流障碍，导致胃肠道黏膜水肿，脂肪吸收不良所致。特别是进食脂肪食物后腹泻次数明显增多。……肝硬化起病隐匿，但并不是毫无征兆，当身体出现以下症状时，可提示肝脏已经发生肝硬化，应引起高度重视。如果不能及早发现和治疗往

乐雅养生网导读：美国泌尿外科专家指出，约90%的前列腺癌是在局部发病阶段被发现的，5年后的治愈率近百分之百。预防前列腺癌，莫忽视小细节。…… 癌症作为不治之症，目前仍以预防为主。做到早期发现，早期诊断与早期治疗尤为重要。一、50岁以上轻视

乐雅养生网导读：盆腔炎是女性常见妇科疾病中的一种，也是让女性朋友所苦恼的一种妇科炎症，导致盆腔炎的原因有很多，那么最主要的原因就是房事不洁，可以从日常房事来预防盆腔炎。……盆腔炎是女性常见妇科疾病中的一种，也是让女性朋友所苦恼的一种妇科炎

乐雅养生网导读：对儿童和青少年来说，铅中毒会引起贫血，影响生长发育，损害神经系统，影响认知功能进而降低幼儿智商，且这种影响难以逆转，必须高度重视。虽然环境中的铅污染是无法改变和控制的，但从日常细节着手，可有效预防血铅中毒。……疾病预防控制

现在人们熬药都有些“懒”，打开自来水就直接用。其实，熬药的水不能图省事，还是要把烧开的水晾凉后再使用，因为一些地方的自来水多用氯消毒，或多或少都有残留，同时自来水中的钙、镁离子较多，也容易和药材中化合物发生反应，影响药效。

立秋后，不少人都琢磨着喝点汤药来补补身体。但北京大学第一附属医院中医科刘玉宁主任医师却提醒说，补益药要辨证施补，在医生指导下选用。同时，喝药前要学会如何熬药，特别是有些熬药的细节，将会影响到药效发挥。挥发药盖着盖儿煮

此外，矿泉水在我们的生活中越来越普遍了，但用矿泉水送药其实是不科学的。因为其中存在一些矿物质和金属离子对有些药物也会有影响。所以尽量不要用矿泉水送服。

牛奶不宜送服药物　　牛奶或奶制品用牛奶送服药物同样会影响某些药物的治疗效果。服用四环素、土霉素等抗生素时，用牛奶送服，牛奶中的钙可与它们结合成不溶性螯合物而影响吸收，进而降低药物的疗效，甚至完全失效。牛奶中所含的钙能增加强心苷(洋地黄、地高

果汁送服药物隐患多　　迄今为止，研究发现将近50种药物会与果汁发生反应。如小儿发热时常用的退热药，治疗高血压和预防心脏病的β受体阻滞剂、环孢霉素以及抗生素红霉素、麦迪霉素、黄连素，碱性药物苏打、氢氧化铝等。　　因此，在不确定果汁成分和药物反

服用时间　 于饭前或饭后1小时服用汤药，以免影响药物与食物的消化吸收以及药效的发挥。煎好的中药汤剂一般应温服，但如果是寒证时宜热服，热证时应凉服。　　服用技巧　 为了避免浪费，建议一剂中药煎煮2～3次，一日服用3次。如果出现恶心、呕吐等症状

看中医，喝中药，中药的煎煮和服用对药效有很大的影响，如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。看中医专家如何手把手教你煎服中药：　　药材冲洗　 大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲

服中药除了要煎服得法，用量得当，还有一些小节须注意。　　1.要视病情、药性的各异，调整汤药的温度使药物更好地发挥疗效。　　2.有些中药服用不当易致呕吐，要加以注意。如香薷，热服易致呕吐，当以冷服为好。　　3.精心护理：服发汗药后需安卧。服辛

1.要视病情、药性的各异，调整汤药的温度使药物更好地发挥疗效。　　2.有些中药服用不当易致呕吐，要加以注意。如香薷，热服易致呕吐，当以冷服为好。　　3.精心护理：服发汗药后需安卧。服辛温发表药宜盖被取微汗以助之，而服辛凉发表药则不宜捂被。

药学专家提醒：　　中药茶应在医生的指导下饮用，许多中草药在用量、用法上都很有讲究，要因病、因人而异。比如，许多减肥药中都含大黄，大黄有泻下的作用，需要与其他药物配伍在一起才不会对人体产生危害。又如，如今人们常用银杏叶煮水降血压，对于病人个体

药学专家提醒人们，中药并不是什么人都能吃的。有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，运用干花、中草药泡茶，最好在医生的指导下服用，方能安全、有效。　　胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪

3、记住八点生活细节　　（1）出门前想想三关了没有，即关窗、关电视、关煤气。　　（2）出门前想想三样带了没有，既钥匙、钱包、手机。　　（3）袋有备忘录，凡物井然有序，凡事按时去做。　　（4）心中想着朋友，有烦事找知心朋友、亲友交谈，善于宣泄

（2） 平衡饮食给牙以充足营养。　　（3） 养成正确咀嚼习惯，即两侧或左右交替。　　（4） 纠正不良习惯，如咬牙、张口呼吸、咬在嘴唇。　　（5） 提倡茶水漱口预防龋齿，尤其应在吃东西后3分钟以内漱口最好。　　（6） 睡前、晨间刷牙尤为必要，

2、重视居室环境达标　　居室日照每天至少2小时以上，采光窗地面积之比大于1：15，室内净高不低于2.8米，冬季室温不低于12摄氏度，夏季不高于30摄氏度，湿度不大于65%，夏季风速不小于0.3米/秒，空气采样合格。着重抓好卧室卫生，通风早晚

2、怎样安静冥想呢？　　美国哈佛医学院研究证明，安静冥想，改善大脑活动、代谢、血压、呼吸、心率，使血压下降，有效地改善心肺功能。经测试，精神放松、肌肉放松、焦虑减轻，紧张激素的活跃程度下降，对防治各种疾病包括预防癌肿大有裨益。安静冥想的方法