有独立办公室要充分利用　　如果你有自己单独的办公空间，每天至少应该关门30分钟，度过一段只属于自己的Me Time时光。眺望窗外的风景、闭目养神、深呼吸等都是很有效又简单的减压放松技巧。

●一个优质的耳机：即便在嘈杂的办公室，也能营造专属个人空间，并且更高效地完成工作。　　健康午休，让办公室时光更轻松！健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，

4款减压单品，为办公室健康空间加分！　　●一双舒适的平底鞋：电脑前工作的时刻，不妨换上一双舒适的平底鞋。脚放松了，身体其他部位也更容易放松下来。如果时有加班，则可以备一双柔软的拖鞋，作为深夜加班时给疲惫双脚的温暖抚慰。　　●一款香精油：薰衣

装饰办公桌： 一张让你放松的照片　　调查发现，社交和家庭生活更满足的职业人更倾向于以更积极的心态应对工作中的压力。身为职业一族的你，不妨挑选一张会让你内心感觉幸福、平静，生活态度更积极的照片摆放在案头，为工作中的你加油鼓劲。例如，BB的照片

种棵绿植：选择有味道的植物　　愉悦的味道如何提高办公室效率？尝试一下就知道了。英国的研究发现，在芳香的陪伴下，人们更容易放松、高效地完成工作。迷迭香、紫罗兰或茉　　都是OFFICE LADY的减压好选择。　　来个小哑铃：最健康的释压工具　　

调查发现：白领人群的压力中有70%来自办公室所以，你更有理由照顾好8小时以内的自己就从拥有零压力OFFICE开始吧…… 　　自主经营健康办公室的一亩三分地　　办公族平均每个工作日有6.3个小时在办公桌前。无论你是拥有独立办公室还是办公桌和办