户外锻炼利于减压(2)

besoo2020-01-13  237

导读:Hartig和同事提出假日闷在屋里可能限制精神上的恢复。另一方面,当我们在户外畅游时,我们可以做喜欢的运动或者在公园里漫步。从心理学角度来看,美丽的景色可以减轻我们的烦恼,帮助我们忘记平时有压力的环境而融入大自然。  这个理论很有吸引力而且…

户外锻炼利于减压(2)

  Hartig和同事提出假日闷在屋里可能限制精神上的恢复。另一方面,当我们在户外畅游时,我们可以做喜欢的运动或者在公园里漫步。从心理学角度来看,美丽的景色可以减轻我们的烦恼,帮助我们忘记平时有压力的环境而融入大自然。

  这个理论很有吸引力而且似乎是可信的。问题是我们怎样科学地检验它。

  面对生活,面对工作,面对。。。每个人都有不同的压力,有的来自心理,有的来自身体,可是,当压力到来时我们该怎么去应对呢?

  怎么解释呢?为什么只跟七月有关?


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