胆热吃什么好

文章目录

一、胆热吃什么好

1. 胆热吃什么好

2. 胆热是怎么引起的

3. 胆热症状有哪些

二、胆热不能吃什么

三、湿热体质如何调理

胆热吃什么好

1、胆热吃什么好

1.1、黄花菜瘦肉汤

食材:黄花菜30克、精瘦肉60克

做法:

黄花菜泡发,清洗干净备用;精瘦肉清洗干净,剁碎后备用;

将黄花菜与瘦肉一块放入锅中,同时放入适量的清水,煮汤服用。

黄花菜瘦肉汤对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用,除此之外还有像慢性乙型肝炎,这些都是肝胆湿热者的常见并发症,因此应该适当多食用些黄花菜瘦肉汤。

1.2、五汁饮

食材:梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克。

做法:上述五味洗净去皮后,使用器械或容器,粉碎绞汁饮用。

有清热解毒,生津止泻功效,适用于慢性肝胆湿热型。

2、胆热是怎么引起的

2.1、感受湿热之邪。外感湿热之邪,邪气由表入里,内蕴肝胆,体内湿气郁积,邪热内生,肝胆疏泄功能失常,而致肝胆湿热。

2.2、感受寒湿之邪。外感寒湿之邪,而平时身体阳气旺盛,寒湿进入体内,受体内阳气影响,由寒湿化热化为湿热,湿热蕴蒸肝胆,肝胆疏泄失常,从而引起肝胆湿热。

2.3、脾胃运化失常。平时脾胃功能虚弱,消化运输功能失职,不能运化饮食;或脾胃虚寒,脾胃运化功能受损,不能消化饮食,食物内积,生湿化热,蕴结肝胆,导致肝胆湿热。

2.4、嗜食肥甘厚腻。长期嗜酒无度,或者过食肥甘厚腻,湿浊内生,郁而化热,湿热熏蒸,肝胆疏泄失常,而致肝胆湿热。

3、胆热症状有哪些

3.1、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。

3.2、常见胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,色鲜明如橘子色,发热,口苦,纳差,恶心呕吐,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。

3.3、肝胆湿热以湿热内蕴,肝胆功能异常为特征。或阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒,舌苔黄腻,脉弦数等。

胆热不能吃什么

1、忌肥腻食物。很多人出现肝胆湿热就是由于过多食用肥腻食物导致,所以肝胆湿热是需要忌食肥腻食物的,会更加的生湿助热,加重病情。像动物油、肥肉等。

2、忌辛辣食物。葱、姜、大蒜、羊肉、肉桂、茴香等辛辣之物,肝胆湿热的人群也是不宜食用的,食用会助长湿热之邪,不利于康复。

3、忌补益食物。肝胆湿热之人应该避免吃一些温热补益食物,会有助热上火的副作用,像狗肉、海鱼、黄芪、紫河车、黄精等。

4、忌寒凉食物。肝胆湿热者最好是不吃或是少吃寒凉食物,因为寒凉食物是会刺激肠胃,影响影响到病情的恢复的。像苦瓜、柿子、生菜瓜、螃蟹等生冷食物。

湿热体质如何调理

1、合理安排三餐

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

2、饭后站立半个小时

其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

3、睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。