高考后时期更需要心理“淡定”(2)

　　家长应提醒孩子理智消费，别为了补偿孩子，让他无节制地花钱。简单算笔账，上完大学要4年的时间，学费加生活费要10万左右。现在如果不会合理消费，以后如到外省上学，每月的开支因不会预算会差别很大。

　　另外，提醒考生也要注意，不要在消费和娱乐方面和同学攀比，或打肿脸充胖子，不考虑家庭的实际消费能力增加父母的经济负担。因为等到上大学后，要参加的培训和考证将会很多，都需要经济做支撑。

　　误区三 无限度发泄

　　应对：合理释放攻击性能量

　　高考前学生承受了极大压力负荷，考试后突然彻底释放，很容易形成心理落差。外省某高中就曾发生过数百名学生站在教学楼的走廊里，把书撕烂后抛撒，复习资料像漫天的雪花一样在空中飞舞。

　　这样做有什么利弊呢?首先应该肯定的是，这种行为对于心理健康与心理平衡是有积极作用。心理学研究表明，人的情绪不论是正面还是负面，有入口就一定存在着出口，这个出口无论是正面的还是负面的，都需要当事人用理智的方式方法来加以调整和解决。学生们撕书仅仅是为了发泄对考试的不满，因此用撕书来表达不良情绪也算基本理智。但是，这种行为具有一定的破坏性，不利于中学生健康人格的发展，不宜提倡和效仿。

　　一般来说，心理的压抑大都伴有未表现出来的“攻击性能量”，因此安全地表达与释放出“攻击性能量”对人的身心健康十分有益。考生可以通过唱卡拉0K、登山旅游等，宣泄自己的不良情绪。这样既能起到宣泄作用，又较安全，不会引起不必要的麻烦，尤其是高声K歌，对排除心理紧张和消极情绪十分有效。