上班族12小时心理减压法(2)

　　传媒相关职位居高压行业前十名

　　接连而至的沉痛消息再次引发了职场人对自身健康问题的强烈关注。知名媒体人杨锦麟在微博上感慨：“说新闻从业人员平均寿命只有五十二岁，可最近猝死的同行多半是三十上下的人啊。”许多媒体同行纷纷与同事互相提醒，保重身体，珍惜健康。

　　美国职场网站CareerCast发布行业压力最新调查报告称，四种与传媒相关的职位被列入高压行业的前十名，其中公共关系主管、摄影记者、新闻主播和广告客户经理分别位列第二、四、五、六位。而中国医师协会日前在北京发布的“中国十大健康透支最严重的行业”调查结果显示，在接受调查的30余个行业群体中，制造、金融、教育、媒体、法律从业者的健康透支程度位居前五位，多发疾病为血脂异常、颈椎病、超重、脂肪肝、高血压等。其中，近八成白领饮食、睡眠没有规律，每天感觉比较疲倦；35～50岁的高收入中年白领群体机体老化速度较快。专家指出，超负荷工作、缺乏锻炼、吃菜少，是导致职场人士健康透支的主要因素。