遗精症的气功治疗(2)

　　甲、被动治疗法[/b]
　　
　　一、穴位：头顶、前后胸、腰腹部、脚底等部位。百会、大椎、心俞、肾俞、志室、膻中、神阙、气海、关元、中极、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴。
　　
　　二、治疗方法：气功医师可选用上列穴位、部位、编组轮换进行点穴、按摩、布气。
　　
　　乙、主动治疗法[/b]
　　
　　一、点元功
　　
　　1、歌诀：指点关元，掌覆脐周，一点一按，保精塞漏。
　　
　　2、姿式：①垂腿坐或仰卧，全身放松。②左手中指点关元穴上，右掌覆于肚脐上。3、方法：①采用腹式顺呼吸法。②左手中指用力点按、吸气。③右掌用力下按、呼气。④一吸一呼为一息，每次36息。
　　
　　二、兜阳功
　　
　　1、歌诀：一兜九转，真阳不走，九九归一，终身受益。
　　
　　2、姿式：①垂腿坐或仰卧，全身放松。②左手兜搂阴囊，中指点在会阴穴上。③右掌放在小腹上。
　　
　　3、方法：①左手向上兜提，缓缓吸气，吸足，手放松。②右掌顺时针方向旋转按摩9次，同时缓缓呼气。③共兜提9次，按摩81次。④两手相换，方法如上。
　　
　　三、提吸功
　　
　　1、歌诀：一提一吸，息息归田，一沉一咽，水火相见。
　　
　　2、姿式：①垂腿坐或仰卧，全身放松。②手心向上，手指交叉，捧于小腹下部。