指压按摩(2)

　　穴位指压是如何完成？

　　穴位按摩，经常由一个有接受穴位按摩桌子上躺着一个人针灸师。

　　穴位按摩也可以自我管理。虽然最好请教一个正确的指令针灸，穴位按摩，一般通过使用拇指，手指或关节申请温和但坚定的压力点。压力是往往增加了约30秒，30秒稳步举行两分钟，然后逐步减少30秒。人们常常重复3到5倍。

　　这一点可以找到小六转动的手掌朝上的胳膊。放置在了手腕（如手符合手腕）折痕中心的拇指，然后是两个手指宽的位置远离对肘部折痕。问题是两者之间的大筋。看到这一点的一个例证。

　　注意事项

　　指压不应该是痛苦的。如果您遇到任何疼痛，停止了会议。

　　压力应比温柔脆弱或敏感地区，如面部。

　　骨质疏松，骨折或受伤最近，人们很容易瘀伤，出血病症，从糖尿病循环系统的问题，以及那些使用诸如香豆定（华法林抗凝血剂或抗血小板药物）的“薄”的血液应该避免，除非下一个合格的治疗师监督按摩。

　　孕妇使用前应咨询穴位按摩医生。指压，不应该做的腹部或某些点上，如果孕妇腿。

　　指压，不应该做在开放的伤口，青肿，静脉曲张，或任何被撞伤或肿胀面积。

　　副作用

　　经过按摩会议上，一些人可能会感到疼痛点。人们可能还觉得暂时头昏眼花。