25件小事 心情不好时可做做看

　　心情不好时可做这25件事，每个人都有心情郁闷的时候，那么就看你怎么去排解了，看看下面这些，我想你会性情好点啦，不妨去试着做做看。

　　1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2.拥有一两个知心朋友。

　　3.犯错误后可别过度内疚。

　　4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　5.不必事事、时时进行自我责备。

　　6.有委屈不妨向知心人诉说一番。

　　7.常对自己提醒：该放松放松了。

　　8.少说“必须”、“一定”等硬性词。

　　9.对一些琐细小事不妨任其自然。

　　10.不要怠慢至爱亲朋。

　　11.学会“理智”地待人接物。

　　12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

　　13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

　　14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

　　15.常常看相册，重温温馨时光。