11条减压妙计 为你释放压力(2)

besoo2020-01-13  494

导读:7.勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致压力增大,有损身体健康。  8.不要过分拘泥于成功。失败是成功之母,有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。  9.全局着眼,不拘泥于细部琐碎…

11条减压妙计 为你释放压力(2)

  7.勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致压力增大,有损身体健康。

  8.不要过分拘泥于成功。失败是成功之母,有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。

  9.全局着眼,不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心,长此以往,将被压力压垮。

  10.运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

  11.在人际关系中,要保持意思的明确交流。少批评,多提议。不要说:你不可以这样干。而要说:你是不是可以用另一方法干。


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