中药泡脚需木盆

　　中药泡脚适合用高一些的木桶，水温以不超过43摄氏度为宜。

　　养生真相之

　　在家沐足(下)

　　俗话说，“热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药”，不过一盆热腾腾的清水不能满足所有人的洗脚需求，行有余力的人还会在水中加点“料”，也就是中药泡脚。中药泡脚是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中有效的中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。专家指出，中药泡脚一定要讲究体质，不同的人要配不同的方子。

　　药方

　　普通体质

　　症状：广州的冬春寒冷潮湿，人容易寒湿重，可表现为四肢沉重、手足冷、舌苔发白、腹部隐痛等症状。针对这样的人，用艾叶泡脚非常合适，因为艾叶能起到祛寒、除湿、通经络的作用。

　　泡脚药方：杨教授开出的药方是：艾叶30克、桂枝30克、当归尾30克、威灵仙30克。将药熬成水，泡脚时用热水冲泡。有慢性疾病、血液循环不畅的患者也非常适合用这个药方。

　　阳虚体质

　　症状：阳虚体质的人常表现为畏寒肢冷、神疲乏力、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

　　泡脚药方：杨教授给这类人开出的药方是附子、当归、桂枝各30克，用来泡脚后可以起到温通的作用。

　　阴虚体质