蛇瓜的营养价值_吃蛇瓜的好处

文章目录

一、蛇瓜的属性

二、蛇瓜的营养价值、吃蛇瓜的好处

三、吃蛇瓜的最佳时间

四、蛇瓜的选购方法

五、蛇瓜的副作用

蛇瓜的属性

1、科属

蛇瓜,植物界 门被子植物门,双子叶植物纲,纲合瓣花亚纲,葫芦目,葫芦科,南瓜族,栝楼属。

2、产地

中国南北均有栽培。原产印度;日本、马来西亚、菲律宾以及非洲东部均有栽培。

3、别名

蛇瓜的别称有蛇王瓜、蛇豆、蛇丝瓜、大豆角。

4、简介

蛇瓜(拉丁学名:Trichosanthes anguina L.),一年生攀援藤本;茎纤细,多分枝。叶片膜质,圆形或肾状圆形,叶基弯缺深心形,背面淡绿色,密被短柔毛;叶柄长3.5-8厘米,具纵条纹。卷须2-3歧,具纵条纹,被短柔毛。花雌雄同株。

雄花组成总状花序,花序梗长10-18厘米,疏被短柔毛及长硬毛;苞片钻状披针形;花萼筒近圆筒形;花冠白色,裂片卵状长圆形;花药柱卵球形,花丝纤细。雌花单生,花梗长不及1厘米,密被长柔毛;花萼及花冠同雄花;子房棒状。果实长圆柱形,通常扭曲,幼时绿色,具苍白色条纹,成熟时橙黄色,具种子10余枚。种子长圆形,藏于鲜红色的果瓤内,灰褐色,种脐端变狭,另端圆形或略截形,边缘具浅波状圆齿,两面均具皱纹。

蛇瓜的营养价值、吃蛇瓜的好处

富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

吃蛇瓜的最佳时间

花果期夏末及秋季,一般在应季时间吃最佳。

蛇瓜的选购方法

嫩蜜蛇瓜瓜细长,瓜身圆筒形或弯曲,瓜先端及基部渐细瘦,形似蛇,瓜皮灰白色,上有多条绿色的条纹,肉白色,质松软,成熟瓜浅红褐色,肉质疏松。通常带刺、挂白霜的蜜蛇瓜为新摘的鲜瓜;瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜。条直、粗细均匀的瓜肉质好;瓜条肚大、尖头、细脖的崎形瓜,是发育不良或存放时间较长而变老;黄色或近似黄色的瓜为老瓜。

蛇瓜的副作用

孕妇不宜吃太多,蛇瓜适量就好。