中医如何看时辰治病(2)

此外，对于生活作息正常的人，中医认为“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”是比较理想的饮食法则；而现代医学的研究也已发现存在消化系统内的各种酵素的活性，也有其昼夜节律。某些动物实验证明，当大白鼠在晚间进食高脂肪食物后立刻睡觉，其血液中脂肪含量会急剧升高，而早、中餐则无此现象。因此对于老年肥胖者，为防动脉硬化，血脂升高和肥胖，应注意节制晚餐。相反的，若是体质虚弱、消瘦，想要进补或是增肥的病人，可在晚间增加摄取营养丰富的食物。

　　中医对时间医学的研究方法，主要是透过临床观察，经由长期临床成功的经验与失败的教训，两方面累积的知识而予总结、归纳而来；并经临床实践中不断验证与发展，才逐渐形成中医“时间医学”的基本理论和应用方法。

　　总之，“时间医学”要强调的是：治病要懂得生理性节律，以矫正病态性的异常节律，并重视“择时给药”的治疗模式，俾使最少的药量达到最大的疗效。