肉丁辣酱的营养价值

文章目录

一、肉丁辣酱的营养价值

二、肉丁辣酱的热量

三、肉丁辣酱的宜忌人群

肉丁辣酱的营养价值

猪肉的营养价值

猪肉中的脂类主要是中性脂肪和胆固醇。在畜肉中,猪肉的脂肪含量最高,脂肪的组成以饱和脂肪酸为主,熔点较高。这也是猪油在较低温度下呈固态的原因。猪肉中胆固醇含量在瘦肉中较低,肥肉比瘦肉高,内脏中更高,一般约为瘦肉的3-5倍,脑中胆固醇含量最高,每100克可达2000毫克。虽然胆固醇在人体内有着广泛的生理作用,但它也是血栓和结石的主要成分,所以,高胆固醇食物摄食过多会导致动脉硬化,增加高血压病的发生概率。

辣椒酱的营养价值

营养成分:维生素C含量丰富。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

青椒的营养价值

每100.0克营养成份含量如下:

能量22 千卡 蛋白质1 克 脂肪0.2 克

碳水化合物5.4 克

膳食纤维1.4 克 维生素A57 微克 维生素E0.59 微克维生素C72 微克

硫胺素0.03 毫克 核黄素0.03 克 胡萝卜素340 微克 钾142 毫克钠3.3 毫克 钙14 毫克 镁12 毫克 铁0.8 毫克

锰0.12 毫克 锌0.19 毫克 铜0.09 毫克 磷20 毫克硒0.38 微克 碘9.6 微克 烟酸0.9 毫克 叶酸10.9 微克青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质,有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高,富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍,在蔬菜中占首位。

肉丁辣酱的热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)171.90

碳水化合物(克)13.19

脂肪(克)6.74

蛋白质(克)15.73

纤维素(克)1.18

肉丁辣酱的宜忌人群

哪些人不宜吃辣椒

心脏不好。辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。

肾不好。辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。

胃酸过多。辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。