鸡肉派怎么做最有营养

文章目录

一、鸡肉派简介

二、鸡肉派怎么做最有营养

三、鸡肉派怎么做营养会流失

四、鸡肉派各食材的处理方法

鸡肉派简介

鸡肉派是一道可口的休闲零食,它需要烤熟的鸡胸肉、煮制的土豆、牛奶、蛋黄和法香碎放入搅拌机中搅拌,最后将这些放入烤箱烤制。

鸡肉派怎么做最有营养

鸡肉派做法一

1、请依酥皮材料的份量制作酥皮面团。

2、将作法1已完成的酥皮面团,用杆面棍杆平成约0.2公分的厚度后,再静置松弛30分钟。

3、使用直径7公分的圆形模型,在作法2的酥皮面皮上压出约40个小圆形面皮。

4、小面皮以2个为一组,取其中一片面皮在上面刷上一层全蛋液后,再取约10公克的鸡肉馅平舖在面皮中央处。

5、再取另一片面皮,用手将面皮中间部位稍加拉薄后,覆盖在作法4的材料上面,并在面皮表面涂抹上一层蛋黄液后,放入烤箱底层以200℃烤约30分钟。

鸡肉派做法二

1、热锅入橄榄油，鸡肉撒上盐黑胡椒翻炒片刻,加黄油继续翻炒。

2、加入切好片的蘑菇、葱 一勺奶油 两勺黄芥末 250-300ml高汤或鸡汤继续煮。

3、煮开后倒入碗中。

4、酥皮轻轻擀薄一点点，铺在碗上用刀轻划防止烤的时候蓬开。

5、200度烤15分钟即可。

6、香浓管饱哦。

鸡肉派做法三

1、大葱切碎,蘑菇切片备用。

2、300克面粉125克黄油30克冷水,用手捏成面团。

3、模具上黄油。

4、将捏好的面团刻入模具中用叉子戳洞。

5、戳好洞后放冰箱冷藏室30分钟。

6、鸡肉丁洗净用10克盐捏一下。

7、取少许黄油炉子中火融化。

8、等黄油全部融化后冒小泡后倒入鸡块,炒制全部发白,看不到肉色。

9、倒入切碎的大葱一起炒,炒3分钟,之后放碗中备用。

10、中火炒蘑菇,不用任何油,为了让蘑菇中的水分蒸发掉。

11、等蘑菇炒到平底锅上看不到什么水了就可以啦。

12、将炒好的蘑菇鸡肉大葱拌匀冷却。

13、烤箱预热好200度放入派底烤10分钟,中下层的位置。

14、冷却好后加入三个鸡蛋75克芝士200克Crème fraiche 充分搅拌。

15、将搅拌好的材料倒入烤过10分钟后的派底中。

16、尽量扑的均匀些。

17、再次放入烤箱200度35分钟。

18、35分钟后拿出派撒上剩下的75克芝士,再次放入烤箱,关火用余温烤5分钟就好啦。

19、大功告成,开始享用我的晚餐啦,满口的幸福。

鸡肉派怎么做营养会流失

鸡肉派烤的时间不宜过长，不仅口感不好，而且营养会流失。

鸡肉派各食材的处理方法

在菜市场买的鸡肉都会让商贩把鸡肉剁好,剁成鸡肉块,方便回家使用,但是一般清理不干净,只是简单的剁好,水一冲,很不卫生。

清水泡

把剁好的鸡肉放到菜盆里面,用清水泡上几遍,去去血水。

如何把鸡肉清理干净

清水冲

把水管开开,用清水冲洗鸡肉,同时把不能食用的鸡皮、鸡毛、鸡肺清理掉。