精子在女性体内可存活多久

文章目录

一、精子在女性体内可存活多久

二、哪些因素会影响精子活力

三、如何提高精子存活率

精子在女性体内可存活多久

1、精子在女性体内可存活多久

阴道内精子存活时间:性交后2小时之内

一般情况下,精子在阴道内的存活时间是:性交之后2小时,90%死亡;36小时,连死的也看不见了。在孕妇的阴道内,酸度越强精子死亡越快。

精子在宫颈处的存活时间:不超过3天

一般情况下,精子在宫颈处的存活时间是:在宫颈内,性交后15分钟,就能在宫颈粘液中发现精子;一个小时后,精子进入内口;在宫腔内,性交后1小时宫腔内即有精子,6小时后,全是活动精子,12小时后5/6的精子仍存活,36小时后1/4的精子仍存活,三天之后,就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长。

精子在输卵管内的存活时间:35天后有时仍有活精子

在输卵管内,性交14小时后就有活动的精子,35天后有时仍有活精子,一般为14天者最为活跃,有的进入腹腔。运动迟缓的,则被纤毛流推回到宫腔中去。

2、精子成活率多少正常

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例,如果精子成活率过低,就对生育会有直接的影响。那么精子的成活率多少为正常呢?排精后1小时内,有活力精子应在60%-70%以上为正常,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。

3、导致精子存活率低的因素:

睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子质量差,活动能力弱;

精液量少;

精浆异常,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,使精子凝集或制动,从而失去了活力。

哪些因素会影响精子活力

吸烟、喝酒:烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。倘若把酒精滴到精液上,精子会立即死亡。因此,酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高。

饮食不当:食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒,精子无法生成与成熟。

环境污染:汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常。

精神紧张:精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

裤子过紧:过紧的裤子会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。

熬夜:生精主要在夜间进行,如果男人得不到休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

如何提高精子存活率

1、补充锌、硒和蛋白质:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。

2、锻炼身体,增强体质:适量运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

3、规律作息:睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。

4、远离烟酒:吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。

5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

6、保持心情开朗:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。