心脏病人的血压正常吗

文章目录

一、心脏病人的血压正常吗

二、心脏病人要管好体内水和盐

三、哪些运动适合心脏病人

心脏病人的血压正常吗

1、心脏病人的血压正常吗

血压是人体血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。所以,血压数值的高低对于人体的重要性很大。一般心脏病人血压都偏低些,只要在正常范围就可以。

一般4种基本数值表现:

理想型血压:范围在收缩压(高压)<120mmHg(<16.0kPa),舒张压(低压)<80mmHg(<10.7kPa);

正常血压:收缩压应<130mmHg(<17.3kPa),舒张压<85mmHg(<11.3kPa);

高血压:收缩压≥140mmHg(≥18.7kPa和舒张压≤90mmHg(≤12.0kPa);

低血压:收缩压≤90mmHg和舒张压≤60mmHg;

2、测血压左手还是右手

对于首次测血压的患者,应该分别测量左、右两侧上肢的血压。左、右两侧测得的血压数值会有不同,一般右上肢血压比左上肢高5-10毫米汞柱,这时候应该以较高一侧的读数为准。而且以后测量血压时应该取较高一侧进行测量。多数人是右侧血压略高于左侧,因此,诊室多测量右侧上肢血压。对于脑血管意外偏瘫病人,应在健侧上肢测量。因偏瘫肢体血管可能不正常,以致血压测量不准确。

3、测血压注意事项

要放松身心:在测血压时一定要处于安静的状态,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。如果在测量前刚刚做过轻微的活动,要稍微休息10—15分钟,等安静下来以后再测量,否则立即测血压会使血压读数虚高。

避免进食:测压前半个小时内最好不要进食,这可能会影响测量的准确度。

不要屏住呼吸:测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。

心脏病人要管好体内水和盐

管好体内的盐

食盐的化学成分为氯化钠,我们需要严格限制的就是钠的摄入量,尤其是心脏病伴高血压病人。钠摄入量过多可明显增加血容量,且心衰病人的钠在体内滞留明显,排出困难。一般来说,心血管病人的钠摄入量要少于每天2克,按氯化钠的分子量计算,相当于5.1克食盐。

管好体内的水

心脏病人出院回家后,每天要监测液体出入量,自行调节平衡。出入量平衡,即24小时的出量及不显性失水量之和与24小时的入量持平。一般来说,每天的不显性失水量为800~1000毫升。

哪些运动适合心脏病人

快走

对大多数心脏病人较适宜,一般快走为6公里/小时,每分钟步行100步以上者,可使心率达100~110次/分钟。一般在下午或傍晚进行,每次15~30分钟,中间休息1~2次,每次3~5分钟,以后可逐渐增加快走速度和持续时间,直至3~5公里/小时,步行30分钟休息5分钟,每日2次,持之以恒。

太极拳

对于心脏病患者来说,太极拳动作舒松自然,动中有静,打太极拳更有助于保护心脏。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。

游泳

据报道,游泳可使摄氧量增高,但游泳时要注意爱护自己的心脏,游泳比长跑对心脏的压力会更大,如果大家不注意自己的心脏而练的话,对心脏没有好处。游泳前要做好准备活动,以免时间过久,引起肌肉痉挛和心胶痛发作。