忧郁症的症状

文章目录

一、忧郁症的症状

二、忧郁症如何预防

三、忧郁症饮食注意

忧郁症的症状

1、忧郁症的症状

情感症状

抑郁症患者在情感上体现的症状是比较明显的。一旦患上抑郁症患者就会出现情感低落、抑郁悲观的症状,而且这种症状是非常持久的。早期未能得到及时的治疗发展到后期患者甚至会开始觉得活着很痛苦,活着没有意义,自己是个没有价值不该存在的人,这也是为什么抑郁症会使那么多患者亲手结束自己生命的原因所在,这种症状是非常可怕的。

行为症状

患者在患上抑郁症后悔开始变得反应迟钝,思维速度也跟着一起缓慢,思路也尅是闭塞。时间一久就会出现动作语言减少,语速变慢甚至无法进行正常的对答和交流。这个症状不仅给患者的正常社交造成较大的影响,使患者的工作也无法正常维持下去。

活动症状

抑郁症的患者会开始懒于活动,这也可表现为懒于梳洗,懒于收拾整理家务,对身边的事情也开始变得漠不关心,开始出现整日卧床嗜睡,闭门独居吗,疏离亲友等症状。长此以往不能得到及时的治疗患者会开始出现严重的社交障碍,对吃喝拉撒这些都开始变得不在乎,蓬头垢面也无所谓,不吃不喝也无所谓,这对患者个人形象和生活自理能力以及健康都造成了巨大威胁。

2、忧郁症如何诊断

治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史,以及完整的身体和心理状况检查,以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生,因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点,而患者也认为随时间流逝,忧郁症的症状便会消失,或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时,也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此,只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病,并不是个性软弱,也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要,同时也要鼓励患者寻求治疗。

3、忧郁症怎么治疗

抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50%～60%的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。目前来说主要包括西药和中药两种。西药主要是三环类抗抑郁药,如:帕罗西汀、米安色林等,能够快速抑制忧郁症,但是不能从根上去除,复发的可能性比较大;中药呢,随着我国医学的发展,中药治疗忧郁症也开始崭露头角,比如说张玑晴神。总之,目前来说,治疗忧郁症以西药加中药一起治疗忧郁症的疗效最为显着。

忧郁症如何预防

1、预防抑郁症应坚持合理运动:运动能加强人体的新陈代谢,疏泄负性心理能量,有效防止抑郁症的发作,运动还有助于增强体质,产生积极的心理感受,能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状.

2、预防抑郁症应避免不良事件影响:生活中,我们要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有良好的睡眠品质,培养温和、朴实的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思考,不断地自我充实准备并保有一颗期待的心.

3、预防抑郁症应营造快乐童年:童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响,很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历,所以父母应关爱子女,关注其成长,给孩子一个有安全感的家,尽量避免子女在童年期遭受精神创伤.

忧郁症饮食注意

首先忧郁症患者饮食中应该适当的吃一些藕莲子,对于治疗和缓解忧郁症的症状有一定的好处,他有静心去烦,强心补虚的效果,可以使用莲子五十克,把莲子煮熟以后,放一些水发的银耳,加入白糖来吃,这种方法比较常用。

其次是龙眼肉,有镇定神经的效果,对于缓解抑郁症患者饮食中的症状有一定的作用,龙眼肉有补心安神的效果,同时有养血益脾的作用,通过医学研究发现,龙眼肉里面含有丰富的蛋白质和多种维生素和矿物质,对于强化和攻击脑细胞有一定的好处,可以增强记忆力,消除疲劳。