中秋要预防哪些意外(2)

6、参加大型活动留心安全出口

售票处、出入口是人员集中的地点，要自觉排队等候，有序进出、相互礼让，照顾老人及孩子；易燃易爆等危险物品请勿携带入场，要自觉接受、配合开展安检；进入活动场地后要听从现场管理人员指引，人员大量聚集的热点活动区域，不要拥挤嬉闹，防止发生安全问题；要注意观察了解安全出口和疏散通道位置，遇有紧急突发情况时，请不要惊慌，要听从现场广播及工作人员指挥。

7、身陷拥挤最忌弯腰捡物

节日外出一旦遇到局部人员拥挤情况时，不要好奇围观，应减少停留时间，绕道而行，或者选择安全地点短暂停留。若身不由己陷入拥挤混乱的人群之中，要与大多数人的前进方向保持一致，并时刻保持身体平衡，不论是掉钱还是掉手机等物品，都不要去捡，发生鞋子被踩掉等情况也不要弯腰捡鞋、穿鞋，以免被挤倒发生危险。当带着小孩遭遇拥挤的人群时，最好把小孩抱起来，避免被混乱的人群踩伤。

二、中秋严防五种节日病：

1、肠胃：暴饮暴食伤肠胃

节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，有的人喜欢打牌，有的人喜欢游玩，有的人喜欢唱歌，吃饭时就会出现“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象，导致胃肠功能被严重削弱，胃对食物的加工和处理不细致，不得不强行将未充分消化的食物送到肠中，对肠道造成的刺激作用相当大，容易引发肠道痉挛，影响消化吸收，令人出现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

专家建议，适当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会；注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟限酒，以增强胃肠的适应力；养成良好的卫生饮食习惯，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品吃多了会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

2、食物：吃剩饭剩菜小心食物中毒

许多人觉得秋天天气凉爽，食物放几天不会坏，这就埋下了隐患。节日期间往往做菜较多，经常剩下留着以后几天吃，这样一来食物极易发生变质，产生大量的细菌，如果烹饪消毒不彻底，就会使吃的人中毒。

专家建议，预防食物中毒，必须停止食用可疑变质食品，不吃生的或加热不彻底的食品，剩余饭菜食用前要彻底加热，已经变质的食物不吃，防止食品生熟交叉污染。