中秋要预防哪些意外(3)

3、传染病：谨防感冒大流行

中秋节是亲朋好友聚会的大好日子，可以说家家户户都是人来人往，客人不断，这样一来就会造成一些传染性疾病的发生。加上这时的天气正适合于各种感冒病毒的繁殖和传播，如果你接触到这些病毒，自身的抵抗力又不高，轻者自身会发病，重者会造成全家的感冒大流行。

专家建议，中秋期间为了防止呼吸道疾病的发生应注意两点：一是患感冒的人应自觉减少或不去走访；二是家中要注意通风换气，注意室内的消毒。此外，有些传染性很强的疾病有时也会通过口、手乘虚而入，如急性传染性黄疸性肝炎、乙肝、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等，要注意清洁。

4、酒精中毒：切莫借酒消愁

节日大家相聚在一起不免要来上几杯酒，有的人一沾上酒，就没有了节制。人体内的酒精含量超过一定的极限时，会有3种严重的危害：一是诱发脑中枢神经麻痹，反应变得迟钝，意识处于朦胧状态，容易出现激动行为；二是内脏各器官尤其是肝脏的负担加剧，极易引发病变；三是视神经受损相当严重，会出现视力模糊等障碍。

专家建议，饮酒时做到“饮酒而不醉”，切勿以酒当药，借酒消除烦恼、寂寞、沮丧和工作压力等，也不要把酒言欢，以酒助兴。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。若酒后呕吐不止，可以喝水、牛奶和蛋清，以免胃里没有东西而呕出血来。

5、情绪低落：思念故人易抑郁

高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间大家格外高兴，脑细胞会异常活跃，平时患有这些病的人在节日期间应该提高警惕。吴朝晖建议，病人要保持情绪平静和规律的生活习惯。

专家介绍说，“每逢佳节倍思亲”，中秋期间许多多愁善感的人会怀念已故的亲人，尤其是老年人，于是就会在精神上出现不快，心情产生压抑，思维就会出现偏执。他们具体的表现是不爱讲话，食欲不佳，喜欢独自一个人躲在角落里思考问题或是外出散步，时不时地讲出一些莫名其妙的话，或者拿出一些以往的亲人照片或遗物看，又或者常常感到身体不舒服，总是想睡觉。还有的人大量地吸烟、饮酒等。

专家建议，中秋节期间要关心心事重的家人，可采用多种方式（聊天、散步、游玩等）为他们送去温暖，让他们摆脱孤独和寂寞。