导读：人体内酸性物质主要来源于甜食和荤菜，碱性物质主要来源于蔬菜和水果。为了使自己的身体处于弱碱性的健康状态，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃荤菜。适量的运动可以加快新陈代谢，使身体保持弱碱性，而过量运动或者长期精神压力过大、疲劳，会使身体偏向酸性…
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