糖尿病天天吃黑木耳可以吗

文章目录

一、糖尿病天天吃黑木耳可以吗

1. 糖尿病天天吃黑木耳可以吗

2. 哪些人容易得糖尿病

3. 糖尿病并发症有哪些

二、 适合糖尿病人喝的汤

三、糖尿病怎么预防

糖尿病天天吃黑木耳可以吗

1、糖尿病天天吃黑木耳可以吗

糖尿病人可以吃黑木耳。黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。

2、哪些人容易得糖尿病

2.1、贪甜食的人

很多人都爱吃面包,蛋糕,尤其现在的蛋糕做得精致诱人,看着好看,吃着好吃,蛋糕上面的奶油更惹人爱,所以很多人都有吃蛋糕的习惯。

2.2、贪零食的人

饼干,膨化食品,巧克力等等,只要是有包装袋保质期的食品都会含有大量的防腐剂,香精等添加剂,这些物质对人的身体只有害处,没有好处。

2.3、贪吃坚果的人

坚果包括瓜子,花生,开心果等等,其中含有大量油脂和脂肪,容易被人体吸收,沉积在身体里,产生过多自由基造成身体负担多重。

3、糖尿病并发症有哪些

3.1、低血糖

糖尿病患者如果空腹饮酒、大量剧烈运动、大量使用降糖药物、用药时间及用星与进餐时间不配合则会导致低血糖的出现,主要表现为头晕、心悸、脸色苍白、冷汗、感到饥饿、四肢发冷、神志不清等症状。

3.2、糖尿病非酮症性高渗综合症

这种急性并发症大多发生在中老年2型糖尿病患者身上,外伤、暴饮暴食、感染、肾功能不全等都是致病因素,早期临床表现并不明显,随后多饮、多食、多尿加重,并且伴有表情淡漠迟钝,后期则多表现为严重脱水、神志不清、嗜睡、昏迷,其致死率高,应引起高度重视。

3.3、糖尿病乳酸性酸中毒

这种急性并发症由血乳酸升高、血PH值下降引发,患者多有心、肝、肾脏疾病史,虽不多见但死亡率高。

适合糖尿病人喝的汤

1、双耳汤:白木耳、黑木耳,洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂,食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。

2、鳖鱼补肾汤:鳖鱼1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黄15g山药30g女贞子15g。将鳖鱼放入沸水中烫死,去头爪揭去鳖甲,掏去内脏,切入锅;枸杞子等四味药用纱布包好与鳖肉同煮至熟,捞出药包即可食用。可滋卟肝肾,用于肝肾阴虚的耳鸣、泄泻等证。

3、参芪排骨汤:黄芪15g、党参15g、猪排骨250g,盐、葱、姜各少许,上述原料一同煮熟食用。可益气站虚用于气亏虚诸证。

4、归参鳝鱼汤:鳝鱼500g,党参、当归各15g,盐、葱、姜少许鳝鱼宰杀洗净切丝,党参、当归用纱布包好,鱼丝同煮1小时,捞出药包,加盐葱、姜煮沸即可。可补益气血用于气亏虚诸证。

糖尿病怎么预防

1、多吃粗粮

粗粮中含有的丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度。而且,粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。

2、减轻压力

在高压状态下，身体会启动自我保护机制,以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情。释放压力。

3、睡够觉

据有关人士的介绍，糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。