肾虚精神不振用什么药

文章目录

一、肾虚精神不振用什么药

二、男人肾虚喝什么汤

三、男人做什么动作预防肾虚

肾虚精神不振用什么药

1、肾虚精神不振用什么药

1.1、肾气亏虚用药:这种肾虚应该服用补气的药物为主。

1.2、肾阴虚用药:这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。

1.3、肾阳虚用药:这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,平时最好再配制一些药酒进行调理。肾阳虚患者应该适量食用具有温肾阳、益阳精作用的中药来调理,如鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药就具有温肾阳、益阳精的作用。

2、肾虚的原因

2.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。

2.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!

2.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。

2.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。

2.5、年老体衰:人体肾精自然衰少,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

3、男人肾虚吃什么水果

3.1、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

3.2、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

3.3、芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

3.4、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

3.5、荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

3.6、红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

男人肾虚喝什么汤

1、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。

2、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

3、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。

男人做什么动作预防肾虚

1、每天腰部按摩,是要将两手掌对搓,然后等到手心热后,分别放在腰部的两侧,手掌向着皮肤,然后上下按摩腰部,至到有热感为止,早晚各进行一次,每次约两百下。

2、每天搓脚心,将两手对着掌搓热后,以左手擦右脚心,然后再以右手擦左脚心,早晚各进行一次,每次搓三百下。

3、每天打太极,要去练习太极拳,最好是在清晨空气清新的公园内、树下、水边进行。

4、做一套简易体操,是先要将两足平行,然后足距要跟肩同宽,眼睛要目视着正前方,两臂自然的下垂,两掌要贴着自己的裤缝,手指自然的张开,再将足跟提起,连续呼吸九次,再将足跟落地,吸气,慢慢将膝盖下蹲,两手背逐渐的转前,虎口对着自己的脚踝,在手接近地面的时候,稍微用力抓成拳,吸足气,接着憋气,身体逐渐的站起来,两手下垂,逐渐的握紧拳头,最后呼气,将身体立正,两臂外拧,让自己的拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体还有脚跟部要用力上提,提肛,呼吸。