妊娠糖尿病有什么症状

文章目录

一、妊娠糖尿病有什么症状

1. 妊娠糖尿病有什么症状

2. 如何预防妊娠糖尿病

3. 妊娠糖尿病对孕妇的影响

二、妊娠糖尿病如何控制血糖

三、引起妊娠糖尿病的原因

妊娠糖尿病有什么症状

1、妊娠糖尿病有什么症状

比较明显的一点是孕妇比较容易感到饥饿,这点很容易被误认为是因为孕妇需要营养的原意,也需要加以区别。

孕妇很容易导致疲劳,即使运动量不大也容易感觉疲乏。而且有头晕的的表现,严重时可能会有晕倒的状况发生。 综上几点都需要孕妇认真辨别,如有怀疑 可去医院做血糖监测。

2、如何预防妊娠糖尿病

做到合理膳食,如果孕妇进食过多高糖分食品(如西瓜、提子、香蕉等)和高能量食品(如鸡鸭鱼肉等),会使体内糖份和能量过剩,所以孕妇切记不能乱补,蔬菜、水果、肉类合理搭配。

适当进行运动,怀孕的头三个月是不能运动的,平时可以散散步,三个月之后孕妇就应当适当增加运动量了,如散步、孕期瑜伽、孕妇操都是不错的选择。通过锻炼不但有利于生产,而且有利于消耗体内多余的热量,预防血糖升高。

3、妊娠糖尿病对孕妇的影响

一般是比较容易引发,妊娠高血压综合征的,一般发病率在13%到30%,是正常孕妇的3到5倍;自然流产率也是比较的高的。

分娩时会造成子宫的收缩性比较大差,引起滞产或是产后的出血;也会增加手术的分娩率。

妊娠糖尿病如何控制血糖

1、摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

2、少食多餐

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

3、饮食平衡

与正常孕妇一样,得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。

4、多摄取膳食纤维

在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

引起妊娠糖尿病的原因

1、年龄因素,高龄妊娠是公认的妊娠糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠糖尿病的危险是20~30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响妊娠糖尿病的发生外,年龄越大,孕妇诊断妊娠糖尿病的孕周越小,在孕24周前能诊断出妊娠糖尿病的孕妇中,30岁及以上的孕妇占63.7%,而孕24周以后诊断的仅占45.2%。

2、肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素,对于妊娠糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。

3、与种族的关系,妊娠糖尿病具有明显的地域性和种族相关性,与欧洲白人妇女的妊娠糖尿病的患病率相比,印度次大陆亚洲、阿拉伯和黑人分别为前者的11倍、8倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外,不能排除经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。