糖尿病的高发年龄段是在什么时候

乐雅养生网导读：糖尿病的高发年龄段是在什么时候？糖尿病是一种慢性疾病，其发病年龄、发病人群有一定的规律。那么，糖尿病的高发年龄段是在什么时候呢？下面一起来了解一下。

一、糖尿病的高发年龄段是在什么时候？

说到糖尿病，我们一直都将它以老年疾病对待，以前糖尿病年龄范围也多在55岁以上，但是如今不一样了，糖尿病的患病人群已不像以前那样固定，如今越来越趋于年轻化。

糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分，不同类型的糖尿病，其糖尿病年龄范围也不一样。1型以年轻人多发型糖尿病。2型主要发病人群在40岁以上。总的来讲，2型糖尿病的发病率远高于1型糖尿病。故40岁以上，肥胖、有高血压病、高脂血症的、活动少的易发病。

有关调查结果显示，在中国糖尿病高发年龄大约在40~59之间，我们代表着发展中国家，以我国为代表糖尿病病人总数在不断增高，但是在一些发达国家，比如欧洲，糖尿病高发人群在60~69岁之间，与我国相比我们国家糖尿病高发年龄比发达国家提前了20年。尤其要注意的是，50岁前患上2型糖尿病的患者，糖尿病的恶化速度一般较快，平均在被诊断为糖尿病2.5年后，口服降糖药物治疗就会失效，而需要通过注射胰岛素来控制血糖。

另外，同年龄较大的糖尿病患者相比较，50岁之前发生糖尿病的患者，血糖更难控制，因而出现并发症的危险性也更高。专家指出：40～59岁正是社会的劳动力主体，这个年龄段的糖尿病患者大量增加，不仅会严重影响社会和经济发展，更会对家庭和个人造成很大的伤害。

专家提醒我们，不健康的生活方式，如高热量、高脂饮食和缺乏体力活动所导致的肥胖，是50岁之前发生糖尿病的主要危险因素。如果50岁之前能够注意控制饮食、加强运动，发生糖尿病的危险性就会明显降低。

二、不同年龄阶段的女性如何预防糖尿病？

不同的年龄段的女性都有可能受到糖尿病的困扰，所以女性在任何时刻都应该做好糖尿病的预防措施。

1、青春期监测月经

女性在青春期时会受到许多外部环境的干扰，这时候应该如何预防糖尿病呢？学业的压力使很多女孩会借助甜食减压。其次，相比于男性，女孩子“天生”对运动没兴趣。长此以往可能引发肥胖。有报道称，女性10岁以前患糖尿病，初潮可能延迟。而严重的糖代谢紊乱易造成停经，降低日后的受孕率。

需要提醒的是，女性糖友在月经期，血糖会明显波动。一般在月经前和月经期，血糖升高3~5天。因此在行经前几天应少吃多餐，但不要擅自改变药量。

2、怀孕时少食多餐

糖尿病的类型有三种，分为1型、2型和妊娠糖尿病。把妊娠糖尿病单列出来，足见其特殊性。因而女性朋友在怀孕时也要注意糖尿病的预防。有些女性会在怀孕期间，尤其是24~28周出现妊娠糖尿病。

若孕前就是糖友，那妊娠会加速胰岛功能衰退，加深糖代谢紊乱程度；还会加速慢性并发症进展。女性糖友怀孕前，我们都要对其血管并发症进行评估，尤其是微血管病变。产后有3种不同的发展轨迹：自愈；转变为糖尿病前期；变成2型糖尿病。多数女性会自然好转，但有3%~8%的女性会继续患病。而且得过妊娠糖尿病的女性，在未来5~10年内患2型糖尿病的几率会增加30%。