缺钾会血糖高吗

文章目录

一、缺钾会血糖高吗

二、缺钾的主要症状

三、补钾的常见食物

缺钾会血糖高吗

1、缺钾会血糖高吗

缺钾会血糖高吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是有研究发现,缺钾可能会血糖过高, 这是因为当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症。另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾,可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。另外,缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠。另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘;还会导致浮肿。

2、缺钾主要原因

2.1、长期禁食或进食不足,或补液中钾盐补充不足。

2.2、 呕吐,持续胃肠减压,小肠瘘,使钾从肾外途径丧失。

2.3、钾从肾排出过多,如应用速尿,利尿酸等利尿药,肾小管病变失钾,盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾。

2.4、 代谢性酸中毒,用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等,均可使钾从细胞外液进入细胞内。

3、缺钾的危害

3.1、严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损最为严重。

3.2、缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐,严重者有肠麻痹,腹泻和肠道梗塞。

3.3、钾对维持神经肌肉的兴奋性有关,当机体缺钾时可致全身乏力,四肢肌肉最为突出,腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。

3.4、缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。

缺钾的主要症状

1、经常疲劳

一般如果缺少钾元素的话,人就会经常感到疲劳,而且这种疲劳会很持续,如果你睡眠充足的话,经过一些运动,也会导致很疲劳。

2、血压偏高

因为钾元素可以让人的血管放松,如果缺少的话,血压就会一种上升,所以,有的时候,大家最好定期去检查一下血压。

3、肌肉虚弱易抽筋

钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时,肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。

4、耳鸣和肢体麻木

钾维持神经系统的健康,所以,如果缺钾,有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。

5、便秘

体内缺钾,身体机能效率就会变缓,你的消化系统也不例外,并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。

6、经常头晕

如果人体内严重缺钾,心跳就会减慢,慢到会觉得要休克。虽然这并不是一种常见的现象,但是如果平时注意补充钾元素的话,是可以减少头昏眼花的概率的。

补钾的常见食物

1、土豆

主要含钾的主食,煮熟了蘸盐吃很不错。夏季出汗多,补钾单独的容易补充多了,吃点土豆就足够补充钾了。

2、香蕉

水果富含钾,香蕉含量最多,一天一根香蕉还可以防止便秘。不过腹泻者或胃肠虚寒不要吃香蕉。

3、绿豆

夏季喝点绿豆汤是再合适不过了,反正都要喝水不如熬点清凉补钾的甜绿豆汤。既补钾还补充了水分。

4、薏米

除湿的薏米可是还含有很多钾哦,薏米一般做稀饭,也可以做一些汤的时候放里,味道有点特殊可能一般人觉得很难吃。

5、紫菜

一种海藻类食物,我们吃的紫菜包饭、寿司就是它的干制品。海里的东西营养都很丰富,紫菜还有丰富的碘,当然这也就是说不是所有人都适合吃紫菜,比如碘多的人群甲状腺有问题的人就不要吃了。

6、莲藕

秋季莲藕盛产季节,多吃莲藕可以润肺,比较清凉的一种食物。做成冰糖莲藕好好吃,不过就是淀粉太多了容易长胖。