如何对肝炎进行综合预防

文章目录

一、如何对肝炎进行综合预防

二、肝炎患者的食疗调理

三、肝炎患者的注意事项

如何对肝炎进行综合预防

1、如何对肝炎进行综合预防之注意个人卫生和防护

饭前便后以及外出归来一定要洗手。勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通,家中备用一些常用的消毒剂,定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所,如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。

2、如何对肝炎进行综合预防之加强体育锻炼

应多到郊外、户外呼吸新鲜空气,并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候,要注意根据气候变化,避开晨雾风沙,合理安排运动量。另外,要合理安排好作息,做到生活规律,劳逸结合。

3、如何对肝炎进行综合预防之注意合理饮食

饮食上不宜太过辛辣,不宜过食油腻,要多饮水,摄入足够的维生素,多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等,确保营养平衡。杜绝酗酒、吸烟。

4、如何对肝炎进行综合预防之防感冒着凉

肝炎病人,疾病初愈或未愈,此时机体虚弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低,机体免疫力低下更易被各种致病因子感染,使本来已静止的或趋于痊愈的疾病再度活动或恶化。

5、如何对肝炎进行综合预防之防疲劳过度

据有关资料报道,约有3/4的肝炎病人肝功能反复是由于疲劳过度引起的。肝病患者在肝炎发作时休息胜过药物治疗。活动量越大,肝脏的血流量越小,肝脏的营养成分供应越少,肝炎痊愈就会越慢。所以休息对于肝炎病人的预后起着非常重要的作用。

6、如何对肝炎进行综合预防之防暴饮暴食

肝脏是人体消化系统中的一个重要器官,具有分泌、解毒、生物转化等方面的功能。但是在肝脏疾病时,肝细胞弥漫性炎症、坏死,病人出现转氨酶升高,甚至出现黄疸,此时患者的消化功能还没恢复,如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部胀气甚至恶心、呕吐。

肝炎患者的食疗调理

1、泥瞅豆腐汤

鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3厘米长段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥锹豆腐喝汤,每日1次,每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎。

2、鸡骨草蜜枣猪肉堡

鸡骨草30克、蜜枣7—8枚、瘦猪肉100克。加水适量煎煮,食盐小量调味,去渣,喝汤吃肉,每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。

3、田基黄蜜枣猪肝煲

田基黄30克蜜枣7—8枚猪肝100克。将猪肝切成片,用清水适量煎煮,加食盐少量,去渣饮汤食猪肝,有清热去湿,散淤解毒,扶正护肝之功。适用于急慢性肝炎湿热证明显者。

4、茅根猪肉

瘦猪肉250克、茅根250克,将茅根洗净放在锅中。加水煮沸,去渣,然后放入切成片的瘦猪肉,煮汤。肉煮熟后加入调味品,吃肉喝汤,每日2次,每次1小碗。适用于急性病毒性肝炎。

肝炎患者的注意事项

1、乱用补药:饮食平衡,是保持身体健康的基本条件,若滋补不当,打破平衡,会影响病情恢复,应慎用补药。

2、吸烟:烟草中含有多种有害物质。会导致阻止肝脏功用恢复,因而肝炎病人应戒烟。

3、恼怒:中医讲郁怒伤肝,肝气郁结不伸,易成积癖,因此恼怒会加重病情。

4、过劳:过劳使肝脏代谢负担加重,营养失调,加之肝功能失常,患者需多休息。

5、焦虑:“忧伤肝,思伤脾”,焦虑会加重脏器的压力,使大脑皮层高度紧张,对肝病康复极为不利。

6、悲观:肝炎病人一旦对治疗失去信心,病情就会越发难以控制。因此,要乐观,豁达,增强信心。

7、饮酒:酒精中的亚硝胺可使肝脂肪变性和致癌,肝炎病人应禁酒,以免肝脾受损。

8、生活不规则:“非常病,七分养”。因此,足够的睡觉,合理的养分,规则的生活对肝炎患者的康复至关重要。