糖尿病人痛经怎么办

文章目录

一、糖尿病人痛经怎么办

二、糖尿病人痛经吃什么好

三、糖尿病人如何预防痛经

糖尿病人痛经怎么办

1、糖尿病人痛经服用止痛药

当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。但不能服用含糖的止痛药,止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、糖尿病人痛经用艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

3、糖尿病人痛经用按摩法

病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

4、糖尿病人痛经用热敷法

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

5、糖尿病人痛经喝益母枣茶

用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

6、糖尿病人痛经用外敷法

用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

7、糖尿病人痛经用针灸法

痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

8、糖尿病人痛经用指压法

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

糖尿病人痛经吃什么好

1、女性痛经吃桑葚

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

2、女性痛经吃榴莲

榴莲是水果之王,说它是臭味榴莲一点也不夸张,但其实榴莲的营养价值很高,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

3、女性痛经喝牛奶

牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

糖尿病人如何预防痛经

1、使用温水

经期使用温水洗脸洗脚,有助于缓解疼痛。温水促进气血循环,通则不痛。

2、保持心情舒畅

你细心观察,有没有发现,在经前情绪低落或生气之后,痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解,这是我的亲身体会。

3、拒绝冷饮

冷饮是很多女孩子的最爱,尤其夏天,天天必吃,殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。有人说,我经期不吃就没事了,其实不然,寒邪不是一朝一夕形成的,而是日积月累出来的。寒邪凝滞胞宫,痛经自然就找上你了。

4、不洗冷水澡

这个条件相信很多人都接受不了,尤其是夏天,浑身黏腻难以忍受,多想想痛经的痛苦,你就会慢慢接受了。经期免疫力下降,湿邪容易入侵,影响气血的运行,也是容易引起痛经的。

5、饮食清淡,绝不碰辛辣刺激食物

辛辣刺激食物容易加剧疼痛,经前期及经期不碰为妙,多吃蔬菜水果,保证大便的畅通。

6、远离空调

空调已经是夏天必备的了,如果你避免不了,建议穿长袖长裤,避免受凉。