糖尿病高血压怎样治疗 吃什么药(2)

　　二、降压药的使用原则：
　　1、目前主张当单一小剂量降压药效果不好时，应及早联合用药，但不主张超常规加量；
　　2、血压控制应达标，同时要兼顾对心、脑、肾等器官的保护作用；
　　3、尽可能使用长效降压药，以保证24小时内血压平稳并防止出现夜间低血压及清晨时的血压突然升高而导致心脏病复发，猝死或脑卒中；
　　4、对糖尿病患者进行降压治疗时，除考虑降压药的疗效、副作用、对代谢的影响等因素外，还要重点关注所用的降压药是否对糖尿病患者心、脑、肾具有保护作用，目前已将其作为降压药选择的首要原则。

　　三、糖尿病高血压患者的日常防治知识：
　　1、糖尿病患者应当经常进行血压监测，当血压≥130/80mmHg时就应开始进行干预。对于血压在130~139/80~90mmHg的糖尿病患者，目前主张如果进行非药物干预治疗，最多不可超过3个月，如达3个月血压仍处于≥130/80mmHg，则必须进行降压药治疗；
　　2、糖尿病患者要学会自我调节情绪，保持良好的心态，因为精神刺激等不良情绪会造成血压的升高，使病情反复，不易控制；
　　3、糖尿病患者在日常生活中要进行饮食控制，当合并有高血压时要限制盐的摄入量，每日小于6克，肥胖及超重的患者要限制热量的摄入和戒烟戒酒；
　　4、保持经常性的适量的体育活动，保持理想体重及合理的生活起居习惯。
　　四、以下九种方法可以帮助你更好的平稳降压：
　　1、戒烟 ；
　　2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒；
　　3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）；
　　4、增加锻炼（每天散步和其它活动30--40分钟）；
　　5、多食水果和蔬菜 ；
　　6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）；
　　7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）；
　　8、限制饱和脂肪的摄入；
　　9、限制胆固醇的摄入。