有一种哭叫“黄昏哭吵综合征”(3)

安抚宝宝哭哭 小编教你8个小方法

● 用毯子轻裹宝宝 使用柔软、轻薄、略有弹性的小毯子或披巾舒适地将宝宝包住，包裹要松紧适度，让他如同回到妈妈子宫内般安全。

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新生儿自然的姿态是双臂屈肘抱于胸前，双腿自由活动，所以要以这样的姿势包裹他，要让他的双手放在他能够随意吮吸到的地方。跟着宝宝的感觉走，当他想要离开包裹时，会小腿乱蹬，身体狂扭，这时候就该换一个安抚的办法了。

● 轻轻摇晃宝宝 以往的研究表明，最能起到有效安抚的摇晃频率是每分钟60次，摆幅在8cm左右，不过这样的频率和幅度手动很难达到，那么就带宝宝在房间里来回走动，这种摇摆震动频率产生的舒缓效果似乎来自婴儿在母亲腹中的经历。

● 对宝宝吹口哨 对宝宝吹口哨或发出轻轻的嘘声，让他如同回到妈妈的子宫内，听到脉搏或血流的“嘶嘶”声。

● 轻抚宝宝 轻抚宝宝的头部或者轻拍宝宝的背部，甚至可以给他做一个全身的抚触。

● 让宝宝听音乐 给宝宝播放轻柔的音乐，与宝宝说话，为宝宝哼唱。怀孕时播放过的音乐和怀孕时哼唱过的歌曲对宝宝都可能很有安抚作用。

● 让宝宝感受有规律的声音或震动 让宝宝感受有规律的声音或震动，如吹风机、吸尘器、洗衣机等工作时的声音和震动，通常能有效。

● 给宝宝喂奶拍嗝 给宝宝喂一些水或奶，并且给他拍嗝，把哭闹时咽下的空气嗳出来。

● 给宝宝洗个温水澡 试着帮宝宝洗个温水澡，流水的声音以及与妈妈皮肤的接触会让宝宝安心。