怀孕几个月可以胎教

一、怀孕几个月可以胎教

女人在怀孕两个月内，胎儿的脊柱已经逐渐形成，这个时期也是神经管及主要内脏器官发育的关键期，因此，这时候就应该开始营养胎教。在怀孕的前3个月里，准妈妈要保证叶酸的摄入量，多吃富含叶酸的食物，例如小白菜、生菜、油菜，动物肝肾、豆类等，有需要的话可以补充小剂量叶酸，目的是为了避免引起胎儿神经系统发育异常。另外，在这期间还需要注意情绪上的胎教，因为胎儿听觉器官已经逐渐形成，如果你情绪不好，对宝贝也会造成一定的影响。

大约在4个月的时候，孕妈妈们就要做好安胎工作，这时胎儿的听觉器官就已经成形，接下来是宝宝骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时，准妈妈要多吃一些高钙的食物，以促进胎儿骨骼发育，如豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。该时期是胎教的好时机，此阶段胎宝宝的听力、视力开始迅速发育，并对外界的一切作出反应，因此这时，有意识地对胎宝宝进行相应的听觉及触觉的训练，如播放些舒缓轻柔的音乐，跟聊天以及讲故事，或是轻轻拍打和抚摸。总之，从第四个月开始，孕妈妈们应该根据自己的生活作息时间安排胎教。

大约到了6个月的时候，胎儿就已经有了开闭眼睑的运动，孕妈妈们根据不同的时候，对胎儿进行不同的胎教，以加强胎儿运用自己的视觉器官感觉光的刺激。怀孕7个月后，孕妈妈要注意多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆，另外，还应该多吃紫菜等海产品，以满足钙的需求；在这个时期，孕妈妈可以正规上课，给胎儿讲多点故事，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下午听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练，为宝宝后天的学习打下基础。

二、胎教要教些什么

1、音乐胎教

通过健康的音乐刺激，会有助于胎盘的供血状况，有助于胎儿更容易接受语言波的信息。建议孕妇每次听胎教音乐不用超过20分钟，每天2次；此外孕妇要距离孕妇距音箱2米左右，音箱的音强在65-70分贝即可。孕妇可以给胎儿唱这些歌曲：《闲暇之情》、《醉人黄昏》、《相依的幸福》、《让世界充满爱》。

2、抚摸胎教

通过抚摸胎儿，形成良好的反响与互动。孕妇可以沿着圆圈轻轻抚摸、拍打肚子，然后对着肚子温柔的说话。特别是在早上和临睡前哦!

3、语言胎教

通过与胎儿的对话，说一些能刺激胎儿大脑发育的话。虽然胎儿还不具备认识世界的能力，胎儿不能理解谈话的内容，但胎儿可用大脑来感觉和接受母体的信息。孕妇在与胎儿聊天时，尽量保持轻松的心情，多给孩子讲丰富的内容。

三、孕妇怎样做胎教

怎样胎教最好呢?临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。下面，一起来看看胎教期间怎么做才会达到最佳最好的效果吧！

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。国外心理学家的实验还证明，怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行综合训练达到最佳胎教效果。